Equilibrio tecnología-vida: 101 maneras de prosperar en un mundo digital

Opiniones de los lectores

El libro de Taino Bendz ofrece una perspectiva perspicaz sobre cómo gestionar la vida digital, animando a los lectores a recuperar su tiempo y concentración al tiempo que mantienen una relación equilibrada con la tecnología. Hace hincapié en estrategias prácticas en lugar de abogar por la desconexión total de los dispositivos.

⬤ Estilo de escritura atractivo y cercano
⬤ proporciona estrategias prácticas para gestionar el uso de la tecnología
⬤ capacita a los lectores para realizar cambios significativos
⬤ enfoque equilibrado entre la desintoxicación digital y el uso de la tecnología
⬤ oportuno y relevante para la vida moderna.

Algunos lectores pueden encontrar el contenido demasiado centrado en la gestión de la tecnología en lugar de abogar por una desintoxicación completa; no atiende a aquellos que buscan una evitación extrema de los dispositivos digitales.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Tech-Life Balance: 101 Ways to Thrive in a Digital World

Contenido del libro:

Libérate de la tecnología y redescubre las alegrías de la vida con esta guía definitiva que incluye 101 ideas creativas para solucionar tu obsesión tecnológica.

En el mundo actual, estamos constantemente pegados a nuestros teléfonos, consultando las redes sociales, el correo electrónico e incluso el tiempo. Pero, ¿y si te dijéramos que puedes reducir el estrés, mejorar tu bienestar y tu sueño, aumentar tu concentración y productividad, mejorar tus relaciones y mucho más utilizando la tecnología de forma consciente y consciente? Con Tech-Life Balance, descubrirás cómo identificar tus malos hábitos de uso de la tecnología y hacer pequeños cambios que tengan un gran impacto.

Escrito por el fundador del reto internacional "Día sin teléfono", Tech-Life Balance ofrece soluciones reales para liberarse de la adicción digital. Aprenderás a equilibrar tu uso de la tecnología y a dejar espacio para otras actividades saludables, como el ejercicio y las aficiones, desde cómo hacer que tu casa y tu lugar de trabajo estén libres de tecnología durante el tiempo de inactividad hasta cómo mantener unos hábitos tecnológicos saludables mientras convives con otras personas que no los tienen.

Tech-Life Balance incluye temas como:

⬤ Identificar tus malos hábitos y desencadenantes del uso de la tecnología.

⬤ Uso consciente de las redes sociales.

⬤ Hacer que tu casa y tu espacio de trabajo estén libres de tecnología durante el tiempo de inactividad.

⬤ Cómo mantener unos hábitos tecnológicos saludables conviviendo con otras personas que no los tienen.

⬤ Sugerencias de otras actividades saludables (ejercicio, que impliquen aficiones) para llenar el espacio antes ocupado por el uso de dispositivos.

⬤ Hábitos adecuados/prescriptivos para el uso recreativo de los dispositivos.

Tech-Life Balance es el truco de vida definitivo para ayudarte a liberarte de las garras de la tecnología y vivir una vida menos distraída y más plena. Con su enfoque sencillo y divertido, este pequeño libro es el regalo perfecto para cualquiera que quiera recuperar el control de sus hábitos tecnológicos. ¿A qué esperas? Hazte con un ejemplar y da el primer paso hacia una vida más equilibrada.