Equilibrio Sagrado: Alinear cuerpo y espíritu a través del yoga y la vía benedictina

Opiniones de los lectores

El libro «Equilibrio sagrado» integra la práctica del yoga con la espiritualidad benedictina, proporcionando a los lectores lecturas, meditaciones y prácticas que promueven el equilibrio. Se dirige tanto a los practicantes de yoga experimentados como a los principiantes, lo que lo convierte en un valioso recurso para el crecimiento personal.

El libro ha sido elogiado por entrelazar el yoga con los principios benedictinos, ofreciendo meditaciones y prácticas significativas. Los críticos aprecian su relevancia tanto para los estudiantes como para los instructores de yoga, y lo consideran un gran regalo para los amantes del yoga. Muchos lo consideran oportuno e impactante, y sugieren que puede ayudar a los usuarios a alcanzar el equilibrio en la vida.

Aunque a muchos les gustó el libro, a otros les pareció menos útil, sobre todo a los que ya habían participado en el retiro en línea de la autora. Un crítico señaló que no cumplía sus expectativas a pesar de habérselo regalado a un profesor de yoga.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Sacred Balance: Aligning Body and Spirit through Yoga and the Benedictine Way

Contenido del libro:

En Equilibrio sagrado, la instructora de yoga certificada y bloguera de espiritualidad Melinda Emily Thomas te ayuda a alinear cuerpo y espíritu a través de dos tradiciones atemporales: la espiritualidad benedictina y la práctica del yoga.

La espiritualidad benedictina ofrece los compromisos de escucha, estabilidad, conversión, humildad y hospitalidad. Éstos arraigan nuestros valores y nos ayudan a elegir cómo emplear nuestro tiempo, dedicar nuestra energía y forjar relaciones. El yoga ofrece posturas físicas para llevar esos principios al cuerpo y al espíritu, aliviando el dolor y el estrés y ayudándonos a ganar fuerza y flexibilidad. Estas prácticas se combinan para crear una poderosa mezcla de cuerpo y espíritu que promete sanación y conexión con Dios.

Repleto de ilustraciones de posturas básicas de yoga e ideas para el bienestar, oraciones y meditaciones, Equilibrio sagrado ofrece principios y prácticas que nos guían hacia la paz y la plenitud.