Equilibra tus hormonas, equilibra tu vida: Cómo lograr una salud y un bienestar óptimos a través del ayurveda, la medicina china y la ciencia occidental

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Título original:

Balance Your Hormones, Balance Your Life: Achieving Optimal Health and Wellness Through Ayurveda, Chinese Medicine, and Western Science

Contenido del libro:

Una explicación accesible y exhaustiva de las hormonas de la A a la Z, concretamente cómo se relacionan entre sí, cómo y por qué se desequilibran, y cómo las mujeres pueden restablecer ese equilibrio La doctora en medicina oriental de renombre internacional Claudia Welch desvela los secretos que se esconden tras la salud hormonal utilizando los principios del Ayurveda (popularizados en Occidente por Deepak Chopra) y la sensibilidad holística de la doctora Christiane Northrup.

Equilibra tus hormonas, equilibra tu vida ofrece a las mujeres las herramientas esenciales para alcanzar el equilibrio perfecto entre su yin (hormonas sexuales) y su yang (hormonas del estrés), y entre el cuerpo y la mente. Encontrarás la información que necesitas para restaurar la armonía natural de tu cuerpo, incluyendo: Consejos para ayudarte a sanar tus preocupaciones más acuciantes, desde el dolor menstrual hasta la infertilidad, la menopausia y la salud de los senos y el corazón Los mejores alimentos que debes consumir para gozar de una salud y un bienestar óptimos Secretos naturales para dormir Qué hacer cuando simplemente te sientes mal Cómo sabotea el estrés el equilibrio hormonal Técnicas prácticas y fáciles de adoptar para controlar el estrés.