Envejecimiento contemplativo: Una forma de ser en la vejez

Opiniones de los lectores

Este libro sobre el envejecimiento es elogiado por su enfoque perspicaz e informativo de la experiencia de envejecer, que ofrece sabiduría y perspectivas sobre la vejez y las transiciones que conlleva el envejecimiento. Algunos lectores lo encuentran fortalecedor y reconfortante a medida que se preparan para la jubilación, mientras que otros consideran que puede centrarse excesivamente en el tema de la muerte.

⬤ Fascinante e informativo
⬤ prepara a los lectores para experiencias de envejecimiento transformadoras
⬤ sabias reflexiones de diversas culturas
⬤ reconfortante perspectiva sobre el envejecimiento
⬤ muy recomendable para quienes se acercan a la jubilación.

Algunos lectores lo encuentran demasiado centrado en el tema de la muerte.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Contemplative Aging: A Way of Being in Later Life

Contenido del libro:

Una guía única para personas de al menos sesenta años sobre cómo experimentar una forma de ser más pacífica y consciente a través de prácticas contemplativas y trascender las muchas causas de sufrimiento inherentes a la vejez En las sociedades modernas se espera que las personas sigan "orientadas a la actividad" en sus últimos años, en lugar de cambiar a una forma de vida más contemplativa, espiritual y pacífica. Esta última, sin embargo, es ideal para las personas mayores y ofrece muchos beneficios para la salud.

El Dr. Sherman explica por qué esto es así en Envejecimiento contemplativo, un libro que muestra la manera de añadir una dimensión diferente y más profunda a la imagen de la vejez orientada a la actividad que promueven los medios de comunicación, y cómo trascender los muchos deterioros físicos y pérdidas emocionales de los seres queridos en la vejez. Existe una amplia evidencia de investigación para lograr tal forma de vida -llamada "gerotrascendencia"- que se describe claramente en Envejecimiento contemplativo junto con los fundamentos psicológicos y filosóficos y las prácticas que pueden conducir a los beneficios existenciales y espirituales de la gerotrascendencia.

Basándose en el trabajo continuo del autor con adultos mayores y en la literatura intemporal sobre tradiciones contemplativas de todo el mundo -expresada por poetas, psicólogos, filósofos, místicos y racionalistas-, el Dr. Sherman presenta una serie de métodos y ejercicios de práctica contemplativa diseñados para quienes ya tienen sesenta años o más y para los millones de "baby boomers" que están a punto de entrar en sus últimos años de vida.