Envejecer: Un enfoque positivo y práctico

Título original:

Getting Old: A Positive and Practical Approach

Contenido del libro:

Envejecer ofrece consejos concisos y sugerencias prácticas para todos los lectores interesados o preocupados por el envejecimiento, ya sea propio o de un ser querido. Centrado en una visión positiva del envejecimiento, analiza los aspectos físicos y mentales centrales de envejecer, así como los aspectos sociales y psicológicos, como elegir dónde vivir y ser más uno mismo.

Rowan Bayne y Carol Parkes adoptan un enfoque pragmático para revisar lo que ocurre en muchos aspectos de su vida a medida que envejece. Temas esenciales como la movilidad.

Dieta y digestión.

Comprensión y mejora del sueño.

Problemas de memoria y demencia.

Cómo participar activamente en las consultas sobre su propia atención sanitaria.

Actitudes ante la vejez.

Relaciones románticas y soledad.

Decidir dónde vivir, cambiar de casa y elegir otros tipos de vivienda.

Y la muerte y el duelo. Invitan a los lectores a centrarse en su propia vida y experiencia, a comprender quiénes son y qué quieren realmente ahora. Una parte importante de la autocomprensión es la aplicación de la teoría de la personalidad a los cambios asociados con la vejez, y se anima a los lectores a reflexionar sobre lo que podría funcionar para las personas con sus características de personalidad, y cómo mejorar su gestión del estrés, la comunicación y la toma de decisiones.

Con sugerencias de lecturas complementarias y organizaciones útiles que ofrecen apoyo, Envejecer ofrece una guía valiosa y reafirmante para todas las personas y sus familiares que atraviesan esta etapa de la vida, así como para los estudiantes y profesionales de la salud, la asistencia social y el asesoramiento.