Envejecer más tarde: Duración de la salud, duración de la vida y la nueva ciencia de la longevidad

Opiniones de los lectores

El libro «Age Later», de Nir Barzilai, explora el emergente campo de la Gerociencia y sus implicaciones para prolongar la duración de la salud y la vida. Aporta ideas sobre la biología del envejecimiento y posibles intervenciones, apoyadas en estudios científicos realizados por el autor. Aunque ha sido bien recibido por su estilo de escritura accesible y su narrativa atractiva, hay críticas sobre la profundidad de los consejos prácticos y la dependencia de pruebas anecdóticas.

El libro está bien escrito y es atractivo, ya que presenta conceptos científicos complejos de forma accesible. Aporta información valiosa sobre las últimas investigaciones en envejecimiento y longevidad, por lo que es adecuado tanto para expertos como para lectores en general. Muchos críticos elogiaron su enfoque en las innovaciones actuales y el toque personal del autor al compartir su viaje de investigación.

Algunos lectores encontraron partes del libro demasiado técnicas o llenas de excesivos detalles sobre estudios en lugar de consejos prácticos. Se critica la falta de nuevas ideas prácticas y la preocupación por centrarse en soluciones farmacológicas en lugar de en cambios en el estilo de vida. Además, algunas anécdotas se consideraron innecesarias o ejemplos personales irrelevantes.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

Age Later: Health Span, Life Span, and the New Science of Longevity

Contenido del libro:

¿Cómo evitan algunas personas la ralentización, el deterioro y el debilitamiento que aquejan a muchos de sus coetáneos décadas antes? ¿Tienen suerte? ¿O saben algo que el resto de nosotros ignoramos? ¿Es posible envejecer sin enfermar? ¿Y si pudieras aparentar y sentirte de cincuenta a los ochenta y noventa? El Dr. Nir Barzilai, fundador del Instituto de Investigación sobre el Envejecimiento de la Facultad de Medicina Albert Einstein y uno de los principales pioneros de la investigación sobre la longevidad, ha dedicado su vida a abordar los retos del envejecimiento para retrasar y prevenir la aparición de todas las enfermedades relacionadas con la edad, incluidas "las cuatro grandes": diabetes, cáncer, cardiopatías y Alzheimer.

Uno de los estudios más fascinantes del Dr. Barzilai cuenta con voluntarios entre los que se incluyen 750 SuperAgers (personas que mantienen una vida activa hasta bien cumplidos los noventa años e incluso más) y, lo que es más importante, que llegaron a esa edad madura sin haber padecido nunca enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes o deterioro cognitivo. En Age Later, el Dr.

Barzilai revela los secretos que su equipo ha desvelado sobre los SuperAgers y los descubrimientos científicos que demuestran que podemos imitar parte de su resistencia natural al proceso de envejecimiento. Este libro revelador e inspirador le ayudará a pensar en el envejecimiento no como una certeza, sino como un fenómeno -como muchas otras enfermedades y desgracias- que puede ser abordado, mejorado e incluso curado.