Entrenar para ganar: Ejercicios de entrenamiento para barcos en solitario, en grupo y con entrenador

Opiniones de los lectores

El libro constituye un valioso recurso para entrenadores de vela de todos los niveles, especialmente para los que se inician en el entrenamiento. Proporciona un amplio conjunto de ejercicios que pueden mejorar el entrenamiento en el agua y el rendimiento de los regatistas. Aunque está dirigido principalmente a regatistas y entrenadores experimentados, puede beneficiar a todos los niveles, incluidos los responsables de programas y los entrenadores asistentes.

Ofrece una amplia gama de ejercicios de entrenamiento, es fácil de seguir con un formato claro, incluye contexto y consejos útiles, presenta fotografías y diagramas de alta calidad, es adecuado tanto para entrenadores nuevos como experimentados y está escrito por un autor muy reconocido en la comunidad de la vela.

El libro es delgado (69 páginas), con gran parte del contenido a partir de la página 9, lo que puede implicar una profundidad limitada. Algunos usuarios podrían encontrarlo menos completo de lo deseado para necesidades de entrenamiento más avanzadas.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Training to Win: Training Exercises for Solo Boats, Groups and Those with a Coach

Contenido del libro:

Jon Emmett, ganador de una medalla de oro, trabaja con regatistas y entrenadores de todo el mundo y con frecuencia le preguntan cosas como: '¿Cuál es un buen ejercicio para mejorar esto? ¿Por qué hacemos este ejercicio? ¿Cómo podemos hacer que el ejercicio sea más o menos difícil? Este libro es la respuesta a esas preguntas frecuentes.

Contiene ejercicios de entrenamiento para cada elemento de una regata de vela. Además de describir e ilustrar el ejercicio, explica qué habilidades se intentan mejorar, por qué y cómo hacer el ejercicio más difícil o más fácil.

El libro permitirá a los entrenadores realizar sesiones de entrenamiento mejores y más centradas, pero también ayudará a los regatistas que no cuentan con un entrenador a practicar y mejorar sus habilidades de navegación. Los ejercicios están indicados para embarcaciones en solitario, en grupo o con entrenador. Como dijo Aristóteles: "Somos lo que hacemos repetidamente.

Así pues, la excelencia no es un acto, sino un hábito". Armado con este libro, salga, entrene y mejore sus habilidades de navegación.