Entrenamientos Fusion: Fitness, Yoga, Pilates y Barre

Opiniones de los lectores

El libro «Fusion Workouts» de Helen Vanderburg es elogiado por su enfoque integral de la combinación de ejercicios de yoga, Pilates y Barre. Muchos usuarios lo consideran un recurso excelente tanto para principiantes como para personas con experiencia que desean variar sus rutinas de entrenamiento. El libro incluye explicaciones claras, imágenes útiles y programas de ejercicios variados. Sin embargo, algunos críticos opinaron que las opciones de ejercicios eran limitadas o demasiado básicas para instructores de fitness experimentados.

Ejercicios bien explicados con magníficas ilustraciones, flexibilidad en los programas de entrenamiento, útil tanto para principiantes como para usuarios experimentados, múltiples opciones de entrenamiento para evitar el aburrimiento, útil para crear rutinas personalizadas.

Limitada variedad de ejercicios para diferentes estilos, algunos usuarios lo encontraron demasiado básico o repetitivo, no apto para instructores avanzados que buscan nuevos movimientos.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Fusion Workouts: Fitness, Yoga, Pilates, and Barre

Contenido del libro:

Combina fitness, Pilates, yoga y barre, ¿y qué obtienes? Un entrenamiento increíble que te enganchará, te desafiará y cambiará tu forma de hacer ejercicio.

Bienvenido a Fusion Workouts: Fitness, Yoga, Pilates y Barre, el programa diseñado en función de tus preferencias, necesidades y objetivos. Descubrirás un enfoque que combina cuatro disciplinas que te ayudarán a ganar fuerza, definición muscular, flexibilidad, equilibrio y salud general mente-cuerpo. Fusion Workouts te guía a través de un sistema de cinco pasos que tiene en cuenta tu nivel de forma física, tus objetivos, el tiempo disponible, tus preferencias de actividad y mucho más. A continuación, seleccione entre 15 entrenamientos listos para seguir, o combínelos y cree los suyos propios.

Encontrarás más de 100 ejercicios y posturas junto con pautas fáciles de seguir para secuenciarlos y conseguir la máxima eficiencia, eficacia y diversión. ¿Más Pilates y yoga con menos barre? ¿Menos yoga y más fitness? No hay problema. Este es tu entrenamiento.