Entrenamiento y Acondicionamiento para Mma: Programación de Campeones

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido por su contenido informativo y sus aplicaciones prácticas para el fitness, en particular en la fuerza y el acondicionamiento de los deportistas. Se alaba su exhaustiva investigación y su idoneidad tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Sin embargo, algunos lectores opinan que el material no es innovador y que el precio no es favorable en comparación con otros minoristas.

⬤ Bien documentado
⬤ cargado de contenido informativo
⬤ beneficioso para la fuerza y el acondicionamiento en varios deportes
⬤ adecuado para todos los niveles de condición física
⬤ claro y comprensible para principiantes
⬤ producción de alta calidad.

Contiene conceptos familiares sin ideas rompedoras; algunos lectores decepcionados por el precio de venta al público en comparación con las opciones locales.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Training and Conditioning for Mma: Programming of Champions

Contenido del libro:

El número de atletas que entrenan y compiten en artes marciales mixtas se ha disparado a más de 3. 6 millones, lo que lo convierte en uno de los deportes de más rápido crecimiento del mundo. Para triunfar, los luchadores no sólo deben dominar varias disciplinas de las artes marciales, sino también desarrollar la resistencia física y mental necesarias para dominar a sus oponentes.

Basado en la ciencia y la investigación más recientes, Entrenamiento y acondicionamiento para MMA detalla el entrenamiento físico, la nutrición y la prevención de lesiones para todas las disciplinas de artes marciales. Utiliza programas de entrenamiento reales y muestra ejemplos reales recurrentes en la preparación diaria de innumerables luchadores de élite de MMA del American Top Team, UFC, Bellator y Campeonatos Mundiales de Jiu-Jitsu. En conjunto, los 21 colaboradores de este libro han entrenado a más de 200 campeones amateurs, profesionales, nacionales y olímpicos de MMA, entre ellos Amanda Nunes, Junior Dos Santos, Marcus "Buchecha" Almeida, Mark Hunt, Yoel Romero, Hctor Lombard y Glover Teixeira. La calidad y el alcance de los conocimientos que comparten en estas páginas no tienen parangón en el mundo de los recursos de entrenamiento de MMA.

Desarrollado para los atletas de combate y los entrenadores y preparadores físicos que trabajan con ellos, Entrenamiento y acondicionamiento para MMA es un manual completo para todos los aspectos relacionados con el entrenamiento de MMA, que incluye lo siguiente:

⬤ Metodología del entrenamiento deportivo, incluyendo el modelo de periodización utilizado en el American Top Team.

⬤ Principios para diseñar el programa de entrenamiento de un luchador.

⬤ Evaluación física del luchador, desde la composición corporal hasta la flexibilidad.

⬤ Importancia de la nutrición en el entrenamiento de alto nivel.

⬤ Más de 45 programas de entrenamiento probados para una amplia gama de disciplinas de artes marciales, tipos de atletas y niveles, acompañados de fotos de luchadores profesionales de MMA demostrando ejercicios y técnicas.

⬤ Estrategias de prevención de lesiones relacionadas con las MMA.

Completo pero práctico, Entrenamiento y acondicionamiento para MMA es el recurso definitivo para el éxito en el desarrollo de futuros campeones.

Para los profesionales certificados, se puede realizar un examen de formación continua después de leer este libro. Training and Conditioning for MMA Online CE Exam puede adquirirse por separado o como parte del paquete Training and Conditioning for MMA With CE Exam que incluye tanto el libro como el examen.