Entrenamiento para la velocidad, la agilidad y la rapidez

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio por su variedad de ejercicios y contenidos prácticos diseñados para entrenadores y deportistas. Resulta especialmente beneficioso para quienes se inician en el entrenamiento deportivo, ya que ofrece una gran cantidad de ejercicios y recursos en vídeo. Sin embargo, algunos usuarios han tenido problemas con la calidad de los materiales físicos y los códigos de acceso a los vídeos en línea.

⬤ Excelente variedad de ejercicios para atletas y entrenadores.
⬤ Descripciones y explicaciones detalladas de cada ejercicio.
⬤ Gran recurso para el entrenamiento de atletas jóvenes.
⬤ Las demostraciones de vídeo en línea mejoran la experiencia de aprendizaje.
⬤ Impactos positivos en la eficacia del entrenamiento y el rendimiento de los atletas.

⬤ Algunas copias físicas tienen papel de poca calidad y sólo ilustraciones en blanco y negro.
⬤ Varios usuarios han informado de problemas con los códigos de acceso a los vídeos ya utilizados, lo que les impide acceder a los recursos en línea.
⬤ Algunos ejercicios son criticados por ser ineficaces o no directamente aplicables a los deportes.
⬤ La falta de un desglose detallado de las sesiones de entrenamiento podría limitar la usabilidad para algunos usuarios.

(basado en 64 opiniones de lectores)

Título original:

Training for Speed, Agility, and Quickness

Contenido del libro:

Los atletas de hoy son más grandes, más fuertes, más rápidos y más ágiles que nunca. Con una combinación de potencia, velocidad y rapidez, han subido el listón del rendimiento, la competición y el entrenamiento. Entrenamiento para velocidad, agilidad y rapidez es la guía de entrenamiento completa que necesita para rendir un paso por delante de la competencia.

Con este paquete de entrenamiento total, tendrás acceso exclusivo en línea a una videoteca de los ejercicios y ejercicios más eficaces para desarrollar las habilidades de movimiento, y verás cómo realizar pruebas clave y ejecutar los mejores y más complejos ejercicios del libro. Se incluyen programas de entrenamiento de muestra para estos deportes:

Béisbol y softball.

Fútbol y rugby.

Baloncesto y netball.

Deportes de combate.

Atletismo.

Fútbol.

Lacrosse.

Tenis y bádminton.

Raquetbol y squash.

Los mejores expertos en deporte y acondicionamiento presentan la mejor información sobre pruebas, técnicas, ejercicios y programas de entrenamiento para maximizar las capacidades de movimiento de los atletas. El libro incluye 262 ejercicios y evaluaciones probadas para personalizar los programas y realizar un seguimiento de los progresos.

Si te tomas en serio la elevación de tu rendimiento, Training for Speed, Agility, and Quickness es imprescindible.

NOTA: Este no es un libro oficial de SAQ International. Para más información sobre libros como SAQ Soccer y SAQ Rugby y recursos oficiales de SAQ, visita www.saqinternational.com.