Entrenamiento neuroatletico para principiantes: Más coordinación, movilidad y concentración gracias a la mejora de la neuroatletica - incluye un plan de 10 semanas para

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Título original:

Neuroathletiktraining fr Einsteiger: Mehr Koordination, Beweglichkeit und Konzentration dank verbesserter Neuroathletik - inkl. 10-Wochen-Plan fr da

Contenido del libro:

¿Tiene la sensación de que sus progresos en el entrenamiento están estancados? ¿Estás buscando nuevos estímulos que beneficien tanto a tu cuerpo como a tu mente? ¿Quieres volver a practicar deporte después de una lesión o estás empezando a buscar la actividad adecuada para ti y quieres crear una rutina óptima? Tanto si eres un atleta profesional como un aficionado, el entrenamiento neuroatletico es adecuado para todo el mundo y es capaz de apoyar inmensamente el progreso de todos. Desde el avance de algunos científicos del deporte hace unos años, se ha creado una perspectiva completamente nueva sobre las causas del éxito deportivo y la maximización del propio potencial.

La gran ventaja: no hay riesgo de lesiones y no hay que preocuparse por cometer errores. Sumérjase en el mundo de la neurociencia, aprenda cómo funciona nuestro cerebro y por qué somos capaces de movernos de la forma a la que estamos acostumbrados.

Hay numerosos ejercicios que le supondrán un reto, pero son igual de divertidos, y le ayudarán a llevar su entrenamiento a un nuevo nivel. Qué esperar: -¿Qué es el entrenamiento neuroatletico? -El puente entre la ciencia y el deporte -Las tres instancias que controlan el movimiento -Ejercicios de entrenamiento -Un plan de 10 semanas para integrarlo en la vida diaria -Y mucho más...