Entrenamiento en bicicleta de montaña: Para todos los niveles de rendimiento

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión completa de los deportes ciclistas, en particular del ciclismo de montaña, con especial atención al entrenamiento, la nutrición y el entrenamiento cruzado. Sin embargo, muchos lectores encontraron la información confusa, mal traducida y, en ocasiones, engañosa.

⬤ Amplia información sobre diversos aspectos del deporte ciclista
⬤ incluye excelentes gráficos e imágenes
⬤ contiene buena información aplicable al entrenamiento y la nutrición
⬤ tiene en cuenta los efectos del entrenamiento cruzado
⬤ visualmente atractivo.

⬤ La información puede ser ambigua y engañosa
⬤ difícil de leer
⬤ mala traducción y varias erratas
⬤ no es útil para algunos lectores
⬤ algunos encontraron el contenido confuso.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Mountain Bike Training: For All Levels of Performance

Contenido del libro:

Para todos los niveles de rendimiento.

Este libro abarca todos los aspectos del entrenamiento. Muestra a los lectores cómo evaluar su forma física, establecer su propio plan de entrenamiento basado en sus habilidades y necesidades individuales.

Proporciona instrucciones bien fundamentadas para el entrenamiento en bicicleta de montaña, teniendo siempre en cuenta los principios científicos del entrenamiento y los criterios específicos de cada disciplina Cross Country, Maratón, etc.