Entrenamiento del sueño del bebé: Un horario de sueño saludable para el primer año de tu bebé (Qué esperar mamá primeriza)

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa sobre el entrenamiento del sueño del bebé, que ofrece a los padres diversas técnicas, rutinas y consejos para ayudar a sus bebés a dormir mejor. Ha recibido elogios por su facilidad de lectura, sus ideas prácticas y el enfoque comprensivo de la autora. El libro también incluye recursos adicionales y reconoce las diversas necesidades de los distintos bebés.

⬤ Guía completa y bien documentada.
⬤ Ofrece una variedad de técnicas y consejos para diferentes situaciones.
⬤ Fácil de leer y comprender.
⬤ Ofrece ideas prácticas y recursos adicionales gratuitos.
⬤ Anima a los padres a sentirse informados y capacitados.
⬤ Aborda diversos aspectos del sueño, como el entorno y las rutinas.

Algunos lectores pueden tener la sensación de que ya han puesto en práctica muchas de las estrategias mencionadas, lo que indica que el contenido puede no ser totalmente nuevo para los padres experimentados.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Baby Sleep Training: A Healthy Sleep Schedule For Your Baby's First Year (What to Expect New Mom)

Contenido del libro:

¿Tu bebé se despierta por la noche y no puede (o no quiere) volver a dormirse?

Descubre la solución científicamente probada para que tu bebé duerma como un reloj. Sigue leyendo...

Muchos padres se sienten desesperados por resolver los problemas de sueño de su bebé, pero a menudo se sienten impotentes y aislados sin tener ni idea de qué hacer al respecto.

Es importante entender que no estás solo con los problemas de sueño de tu bebé y ¡hay una solución!

Sé lo que se siente...

Recuerdo cuando mi primer hijo se despertaba cada hora durante toda la noche y luego lloraba hasta que le daba el pecho para que volviera a dormirse. Una hora después se despertaba y volvía a llorar. En aquel momento intenté todo lo que se me ocurrió para solucionar el problema, pero me sentía agotada, deprimida y desesperada.

¡Pero no tiene por qué ser así!

Hay una manera fácil de resolver los problemas de sueño de tu bebé, y puedo asegurarte que, tú también puedes disfrutar por fin de un sueño nocturno cómodo y relajante...

Mi nombre es Lisa Marshall, la información que comparto contigo está totalmente basada en investigaciones pioneras realizadas por la Facultad de Medicina de Harvard y el Centro de Ciencia y Medicina del Sueño de Stanford, junto con mis años de experiencia como experta en crianza.

Pero lo más importante es que soy una madre como tú.

Como padres, estamos muy ocupados. Tenemos muchas cosas que hacer y a menudo tenemos que realizar varias tareas a la vez para conseguirlo. Y, exactamente por eso he diseñado esta guía para que vaya directa al grano, mostrándote exactamente qué hacer y cómo hacerlo en el menor tiempo posible.

Descubrirás:

⬤ Entender los patrones de sueño de un bebé durante su primer año de vida y qué esperar en cada etapa.

⬤ Cómo establecer la rutina de sueño perfecta - Proceso personalizado por edades desde el recién nacido hasta los 12 meses.

⬤ 10 Técnicas efectivas para que tu bebé se duerma en menos de 5 minutos.

⬤ Los 7 pasos para dormir a cualquier bebé - incluso si está irritable y pegajoso y todo lo demás ha fallado.

⬤ Por qué nunca debes usar algunas formas de entrenamiento para dormir comúnmente sugeridas por muchos "expertos". Está científicamente demostrado que causan graves daños a su hijo - y qué hacer en su lugar.

⬤ Destete nocturno y eliminación gradual de la alimentación nocturna: cuándo empezar y el proceso de transición correcto.

⬤ El entorno de sueño ideal y eficaz para tu bebé y el extraordinario descubrimiento de un ingeniero de sonido para reproducir un entorno similar al del útero.

⬤ 11 Consejos de seguridad para dormir que todo padre debe conocer, errores comunes y cómo evitarlos.

⬤ El secreto poco conocido para detectar los problemas de sueño y sus soluciones más rápidas (¿Cólicos? ¿Dentición? Así se solucionan, página 123).

⬤ El sorprendente truco para aumentar la hormona del sueño de su hijo hasta niveles de somnolencia (100% libre de fármacos y seguro a cualquier edad)

Y mucho, ¡mucho más!

Esta guía paso a paso está condensada para proporcionar sólo los consejos y técnicas que necesita... y que han funcionado una y otra vez para muchos padres. No está llena de palabrería ni de información inútil que no necesitas... o que ni siquiera quieres leer.