Entrenamiento de triatlón con potencia

Título original:

Triathlon Training with Power

Contenido del libro:

¿Estás preparado para llevar tu entrenamiento de triatlón al siguiente nivel con investigación y ciencia de vanguardia? Triathlon Training with Power es el primer libro escrito para ayudar a los atletas a integrar el entrenamiento de potencia en los tres deportes del triatlón.

Este libro le presentará los principios del entrenamiento de potencia y sus aplicaciones, desarrollados por líderes en la industria de la resistencia, que pueden ayudarle a alcanzar el máximo rendimiento. Mientras que la aplicación de los principios del entrenamiento de potencia ha sido un pilar para el entrenamiento de ciclismo durante algún tiempo, los autores y maestros entrenadores Dr. Chris Myers y Hunter Allen amplían esta poderosa metodología para aplicarla a la natación y la carrera a pie.

Aprenderás a desarrollar un programa de entrenamiento eficaz y revolucionario utilizando los principios y la metodología del entrenamiento de la potencia. Explorará ejemplos de planes de entrenamiento en todo el espectro multideportivo para ayudarle a crear un régimen de entrenamiento personalizado que maximice su capacidad y le proporcione una ventaja competitiva.

Entrenamiento de triatlón con potencia le proporciona una herramienta innovadora basada en la investigación para transformar su forma de pensar sobre el entrenamiento de triatlón y elevar su rendimiento personal.