Entrena tu cerebro: 60 días para un cerebro mejor

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por sus ejercicios cerebrales sencillos y eficaces, diseñados para mejorar la función mental, y muchos usuarios han observado mejoras en la memoria y las capacidades cognitivas. Es fácil de incorporar a las rutinas diarias, pero algunos usuarios han informado de problemas con contenidos que faltan y dificultades para comprender ejercicios específicos.

⬤ Ejercicios cerebrales sencillos y eficaces
⬤ Muchos usuarios señalan mejoras en las funciones cognitivas y la memoria
⬤ Fácil de usar e incorporar a la rutina diaria
⬤ Proporciona retos divertidos
⬤ Experiencias positivas con el servicio de atención al cliente.

⬤ Algunos usuarios experimentaron dificultades para entender ejercicios específicos
⬤ La falta de contenido (por ejemplo, el apéndice) hizo que el libro fuera inútil para algunos
⬤ No todos los usuarios sintieron que se beneficiaron de los ejercicios
⬤ Algunos encontraron los ejercicios de matemáticas demasiado desafiantes.

(basado en 139 opiniones de lectores)

Título original:

Train Your Brain: 60 Days to a Better Brain

Contenido del libro:

Este libro fue un éxito de ventas en Japón, vendiendo más de 2 millones de ejemplares Diseñado para los lectores que quieren mantener su mente aguda y evitar los efectos mentales del envejecimiento, este libro presenta un programa completo de 60 días para construir un cerebro mejor.

El programa consiste en una hoja de trabajo diaria de sencillas caclulaciones que se completa en menos de 5 minutos. Cada semana, los lectores realizan una breve prueba de evaluación para medir sus progresos.

El mundo reconoce desde hace tiempo que el ejercicio físico ayuda a mantener un cuerpo sano y que funciona bien. Ahora es el momento de reconocer que nuestros cerebros también necesitan un entrenamiento regular.