Enseñanzas de Qigong de un inmortal taoísta: Los ocho ejercicios esenciales del maestro Li Ching-Yun

Opiniones de los lectores

El libro proporciona información exhaustiva sobre el Qi Gong e incluye ejercicios detallados y reflexiones históricas, centrándose especialmente en las Ocho Piezas de Brocado sentadas. Aunque muchos usuarios elogiaron su contenido y sus posibles beneficios para la salud y la longevidad, hubo críticas significativas sobre su claridad, errores tipográficos y una mala indexación en la versión Kindle, lo que afectó a su usabilidad.

⬤ Información exhaustiva y útil sobre Qi Gong
⬤ incluye caracteres chinos originales con traducciones
⬤ ejercicios detallados
⬤ ofrece una visión histórica de Li Ching-yun
⬤ muchos usuarios informan de efectos beneficiosos para la salud y la energía
⬤ lectura atractiva en general.

⬤ Muchos errores tipográficos y contradicciones en el texto
⬤ instrucciones poco claras para los ejercicios
⬤ paginación e índice deficientes en la versión Kindle
⬤ algunos usuarios lo encontraron difícil de seguir sin materiales complementarios como vídeos
⬤ requiere múltiples lecturas para comprender plenamente las rutinas.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Qigong Teachings of a Taoist Immortal: The Eight Essential Exercises of Master Li Ching-Yun

Contenido del libro:

La primera traducción al inglés de las enseñanzas del maestro Li Ching-yun sobre los Ocho Brocados, la práctica central del qigong.

- Explica los beneficios físicos y espirituales de los Ocho Brocados y ofrece instrucciones paso a paso para esta poderosa secuencia de posturas.

- 85 ilustraciones destacan las posturas y las filosofías.

- El comentario del autor aporta comprensión y profundidad a la traducción original.

A lo largo de la historia, los taoístas han promovido el desarrollo y la restauración de los Tres Tesoros -cuerpo, respiración y espíritu- mediante la suave práctica del qigong. En el centro de la práctica del qigong se encuentran los Ocho Brocados, una serie de posturas que se desarrollaron durante los 3.000 años de búsqueda taoísta de la longevidad y la vitalidad. Ahora, el experto en qigong Stuart Olson traduce al inglés las valiosas enseñanzas del maestro Li Ching-yun sobre los Ocho Brocados. Uno de los maestros de qigong más famosos de este siglo, el Maestro Li Ching-yun, según crónicas fiables, vivió más de 250 años, durante los cuales practicó los Ocho Brocados a diario. Su longevidad y respaldo personal atestiguan y validan los Ocho Brocados como la quintaesencia de las prácticas taoístas de salud y qigong.

Con las enseñanzas originales del maestro Li Ching-yun como guía, Stuart Olson presenta un enfoque auténtico pero accesible de esta práctica única. Cada ejercicio va acompañado de un texto original del Maestro Li, instrucciones paso a paso para cada postura, ilustraciones de las posiciones y reflexiones sobre la teoría y la práctica. Dado que los Ocho Brocados son la base de todo qigong, este libro proporciona valiosos consejos para todos los practicantes, independientemente del estilo que practiquen o de la profundidad de su experiencia.