Enseñanza del yoga para el ciclo menstrual: Un enfoque ayurvédico

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Título original:

Teaching Yoga for the Menstrual Cycle: An Ayurvedic Approach

Contenido del libro:

El conocimiento del ciclo menstrual es de crucial importancia cuando se trata de entender las necesidades de los estudiantes de yoga y esta guía le dará los conocimientos que necesita para abordar con confianza el ciclo menstrual cuando se enseña a los estudiantes en grupo y uno-a-uno a través de los principios de los enfoques occidentales y ayurvédicos.

Este libro aborda la importancia del ciclo menstrual y cómo pueden aplicarse mejor los principios ayurvédicos para comprender los cambios anatómicos, fisiológicos y hormonales que tienen lugar durante las diferentes etapas y semanas a lo largo del ciclo menstrual. Anja Brierley Lange destaca el propósito y la importancia de cada fase del ciclo menstrual y cómo la enseñanza del yoga puede y debe adaptarse en consecuencia a las necesidades menstruales de sus estudiantes.