Enseñanza de la asana de ajuste del yoga

Título original:

Teaching Yoga Adjusting Asana

Contenido del libro:

Melanie Cooper, destacada formadora de profesores de yoga, te ofrece la guía esencial para enseñar yoga y ajustar asanas (posturas de yoga). La primera parte del libro explora los fundamentos de la enseñanza de forma sencilla, clara y accesible.

La autora aborda cómo enseñar conceptos cruciales como la respiración, el bloqueo muscular y la mirada, así como temas más generales como las lesiones, la ética y los aspectos espirituales del yoga. La primera parte también incluye una guía rápida para contar las Series Primarias, y puntos de enseñanza para cada postura de las Series Primarias.

En la segunda parte del libro, el autor muestra técnicas útiles para profundizar en posturas de yoga comunes, y proporciona una guía completa para el ajuste práctico de las Series Primarias de Ashtanga. Con una gran cantidad de información, una redacción clara y fotografías frescas y detalladas, se trata de un recurso inestimable para profesores de yoga cualificados, estudiantes de magisterio y estudiantes de yoga que deseen llevar su práctica al siguiente nivel.