Enseñanza de la actividad física a personas mayores

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Título original:

Physical Activity Instruction of Older Adults

Contenido del libro:

Physical Activity Instruction of Older Adults, Second Edition, es el texto más completo disponible para los actuales y futuros profesionales del fitness que deseen diseñar e implementar programas de actividad física eficaces, seguros y divertidos para adultos mayores con diversas capacidades funcionales.

Junto con una revisión actualizada de la investigación y la literatura, la segunda edición introduce un nuevo capítulo sobre el concepto de bienestar integral de la persona. Ofrece estrategias para integrar las seis dimensiones del bienestar integral de la persona (física, emocional, intelectual, vocacional, espiritual y social) en los programas de promoción de la salud y actividad física para adultos mayores.

Esta mezcla cohesiva de teoría, contenido práctico e instrucción detallada se divide en cuatro partes, cada una de las cuales aborda uno o más de los nueve módulos de capacitación que conforman las Pautas Curriculares Internacionales para la Preparación de Instructores de Actividad Física de Adultos Mayores, las pautas desarrolladas por expertos en las que se basa este texto:

- La Parte I presenta una visión general de los aspectos fisiológicos del envejecimiento y el campo de la gerokinesiología para ayudar a los lectores a comprender los beneficios psicosociales y cognitivos derivados de la actividad física regular.

- La Parte II guía a los lectores a través del proceso de realización de exámenes de salud y evaluaciones previas al ejercicio, proporcionando comentarios significativos a los clientes, evaluando los resultados del programa y ayudando a los clientes a desarrollar objetivos de comportamiento a corto y largo plazo.

- La Parte III hace hincapié en los principios de programación y los métodos de entrenamiento que facilitarán el desarrollo de programas de ejercicio completos y eficaces. Incluye actividades específicas para involucrar a los adultos mayores mental, emocional, social y espiritualmente, junto con innumerables ejercicios de flexibilidad dinámicos y estáticos para abordar la flexibilidad articular y muscular, la fuerza muscular, el equilibrio, la movilidad, la resistencia y la potencia.

- La Parte IV se centra en las habilidades de enseñanza, motivación, comunicación y liderazgo necesarias para crear programas eficaces y seguros para adultos mayores, con o sin afecciones médicas específicas.

El texto también ofrece una variedad de características concebidas para mejorar la comprensión del lector y la retención del aprendizaje. Los capítulos comienzan con una lista de objetivos para familiarizar a los lectores con los conceptos clave que aprenderán, y cada capítulo concluye con preguntas de estudio que invitan a la reflexión y actividades de aplicación práctica para ayudar a los lectores a utilizar la información con escenarios del mundo real para prepararlos para diseñar programas de actividad física completos. Otros elementos de fácil comprensión para el estudiante son los resúmenes de los capítulos y los términos clave. El contenido se complementa con fotos, figuras y tablas, lo que hace que el libro sea interesante y visualmente atractivo. Esos elementos gráficos se incluyen en un banco de imágenes para que los instructores los utilicen en la creación de presentaciones personalizadas para su curso.

Physical Activity Instruction of Older Adults, Second Edition, ofrece a los estudiantes y profesionales del fitness un enfoque contemporáneo que abarca un marco integral de bienestar para el diseño de programas de promoción de la salud y actividad física para adultos mayores.

También está disponible un examen de educación continua que utiliza este libro. Puede adquirirse por separado o como parte de un paquete que incluye tanto el libro como el examen.