Título original:
Salad Yourself: An Educational Journey to Healing Yourself by Eating these Healthy Salads
Contenido del libro:
Ensalada tú mismo incluye ensaladas saludables que pueden curarte. Escribir un libro sobre ensaladas que te pueden curar puede ser una forma estupenda de animar a la gente a adoptar hábitos alimentarios saludables y tomar decisiones conscientes sobre lo que comen.
Las ensaladas son un plato versátil y fácil de preparar que se puede personalizar para adaptarlo a diferentes necesidades y preferencias dietéticas. Al incluir ingredientes con propiedades curativas, como la col rizada, el aguacate y el ajo, los lectores pueden aprender a preparar ensaladas que no sólo saben muy bien, sino que también favorecen la salud. Esto puede ser especialmente importante para quienes desean mejorar su digestión, reforzar su sistema inmunitario o tratar enfermedades crónicas.
Comer ensaladas saludables puede ayudar a sanar el cuerpo de varias maneras. Las ensaladas están repletas de vitaminas esenciales, minerales y fibra que pueden ayudar a mejorar la digestión y reforzar el sistema inmunitario.
También pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como las cardiopatías y el cáncer. Las ensaladas que incluyen verduras de hoja verde como la col rizada y las espinacas son especialmente beneficiosas, ya que son ricas en antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células de los daños.
Además, añadir a la ensalada grasas saludables como el aguacate y los frutos secos puede ayudar al organismo a absorber mejor los nutrientes.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781088140161 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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