Encuentra tu voz a través de la creatividad: El cuaderno de arte y escritura para los trastornos alimentarios

Título original:

Finding Your Voice Through Creativity: The Art & Journaling Workbook for Disordered Eating

Contenido del libro:

Este cuaderno combina ejercicios de arteterapia y escritura guiada para personas que desean explorar su relación con la comida y su cuerpo de una forma nueva.

Escrito por psicoterapeutas de arte certificados, las páginas de este libro de trabajo sirven literalmente como un lienzo para pensamientos y sentimientos "hablados" principalmente a través del arte y elaborados a través de la escritura. Se anima a los lectores a dibujar, escribir y crear directamente en el libro.

Estas imágenes, símbolos y anotaciones en el diario se convierten en una "firma personal" a la que se puede acceder y explorar para resolver cualquier obstáculo que impida el bienestar emocional. Se incluyen 58 proyectos de arte expresivo y sus correspondientes ejercicios escritos, que conducen a los lectores a través de etapas específicas de autodescubrimiento relacionadas con patrones alimentarios desordenados, problemas de imagen corporal, relaciones, habilidades para la vida, emociones, amor propio y transformación personal.