Encuentra tu verdadera voz - Deja de escuchar a tu crítico interior, cura tus traumas y vive una vida llena de alegría

Opiniones de los lectores

El libro de Emmy Brunner ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su estilo cálido y accesible y sus consejos prácticos sobre la recuperación del trauma. Los lectores lo encuentran cercano, fácil de leer y lleno de valiosas herramientas para la superación personal y la curación. Muchos consideran que les cambiará la vida y que es una lectura obligada para cualquiera que se enfrente a la crítica interior o a un trauma.

Su estilo de redacción cálido y compasivo, las herramientas prácticas que incluye, su claridad y facilidad de comprensión, sus consejos inspiradores y cercanos, su accesibilidad para quienes no pueden permitirse una terapia profesional, fomentan la superación personal y la curación.

Algunos lectores opinan que la cobertura de temas importantes puede ser demasiado ligera y que el trabajo terapéutico autoguiado sin un terapeuta profesional puede no ser prudente.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Find Your True Voice - Stop Listening to Your Inner Critic, Heal Your Trauma and Live a Life Full of Joy

Contenido del libro:

¿Te sientes acosado por la ansiedad o la depresión? ¿Tienes problemas con tu imagen corporal? ¿Se siente a menudo atrapado en patrones y ciclos destructivos y tóxicos? Emmy Brunner, psicoterapeuta cualificada, tiene el programa definitivo de 11 pasos que necesita para identificar y superar los traumas no resueltos que afectan negativamente a su salud mental y le impiden ser la versión más feliz de sí mismo.

Le ayudará a - Identificar y abordar su voz crítica interior - Identificar su propio trauma personal - Encontrar estrategias de afrontamiento saludables - Enfrentarse y superar el miedo, la preocupación y la ansiedad - Descubrir la autoaceptación y superar la imagen corporal negativa - Manifestar su futuro y descubrir su yo espiritual. Mediante una combinación de estudios de casos, consejos clínicos prácticos de The Recover Clinic y 11 sencillas herramientas de recuperación que incluyen meditación, tableros de visión, consejos de autocuidado, curación corporal y diario del yo futuro, este libro te ayudará a dar los primeros pasos hacia la recuperación.

Tanto si luchas contra la depresión, la ansiedad, un trastorno alimentario o una baja autoestima, Emmy Brunner está aquí para ayudarte a manifestar tu futuro y guiarte a través del proceso de recuperación.