Encuentra tu mente: Meditación para audaces y ambiciosos

Opiniones de los lectores

El libro «Encuentra tu mente» es una eficaz introducción a la meditación, con ideas e historias personales que resuenan tanto en los principiantes como en los meditadores experimentados. Muchos lectores lo consideran informativo, cercano y transformador en su acercamiento a la meditación.

El libro ha sido elogiado por su claridad, su facilidad de lectura y su atractivo estilo. Incluye anécdotas personales útiles del autor, investigaciones científicas y consejos prácticos para crear una práctica de meditación. Los críticos lo consideran esclarecedor y beneficioso tanto para principiantes como para meditadores más experimentados.

Algunas reseñas no mencionan inconvenientes significativos, sugiriendo que el libro puede no profundizar en técnicas de meditación muy avanzadas. Algunos lectores podrían encontrar las historias personales menos cercanas si tienen experiencias o expectativas diferentes.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Find Your Mind: Meditation for the Bold and Ambitious

Contenido del libro:

¿Quieres ser feliz? Por supuesto que sí.

Pero, ¿se ha preguntado alguna vez de dónde procede su felicidad? Pasamos gran parte de nuestras vidas buscando la felicidad, insatisfechos con nuestro estado actual. No se pregunte más.

En su primer libro Encuentra tu mente: Meditation for the Bold & Ambitious, Andrew Feinstein te muestra que puedes crear las condiciones para formar tu propia felicidad. Mediante el arte y la práctica de la meditación y la atención plena, puedes aprender a vivir en el momento presente. Aquí y ahora.

No sólo aprenderás a utilizar las técnicas de meditación, sino cómo la meditación puede ayudarte a alcanzar el equilibrio y la felicidad. Si estás en un viaje espiritual, Encuentra tu mente es mucho más que meditación, es un viaje para encontrar tu mejor yo.