Encuentra tu camino: honra tu cuerpo, alimenta tu alma y ponte fuerte con la vida Fit52

Opiniones de los lectores

El libro de Carrie Underwood «Find Your Path» ha sido muy bien acogido por los lectores, que aprecian su enfoque realista y sus ánimos para llevar un estilo de vida más saludable. Muchos críticos consideran que el libro es inspirador, práctico y fácil de entender, especialmente para personas ocupadas. Sin embargo, algunos lectores opinaron que el contenido podría carecer de profundidad en ciertas áreas, en particular en lo que respecta a recetas y ejercicios de entrenamiento para principiantes.

⬤ Contenido inspirador y alentador.
⬤ Consejos prácticos para integrar el fitness y la vida sana en un estilo de vida ajetreado.
⬤ Estilo de redacción realista y cercano.
⬤ Ofrece una variedad de opciones de entrenamiento y consejos para todos los niveles de forma física.
⬤ Diseño atractivo con bellas imágenes y recetas fáciles de seguir.

⬤ Algunas recetas resultaron insípidas.
⬤ Los ejercicios más avanzados pueden no ser adecuados para principiantes, lo que puede provocar dolores o lesiones.
⬤ Algunos lectores esperaban un contenido más profundo u orientaciones más específicas.
⬤ A algunos les pareció menos completo de lo esperado, ya que se centraba principalmente en la rutina de ejercicios personal de la autora.

(basado en 168 opiniones de lectores)

Título original:

Find Your Path: Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life

Contenido del libro:

BESTSELLER NEW YORK TIMES

Quiero estar sano y en forma las 52 semanas del año, pero eso no significa que tenga que ser perfecto todos los días. Esta filosofía es un enfoque de la salud y la forma física basado en el sentido común durante todo el año, que implica dar lo mejor de uno mismo la mayor parte del tiempo, y no me refiero a ser malo tres días y bueno cuatro. Me refiero a dar lo mejor de ti mismo la mayor parte del tiempo durante cada semana, las 52 semanas del año" -- Carrie Underwood.

Carrie Underwood cree que la forma física es un viaje que dura toda la vida. No nació con los brazos tonificados y las piernas fuertes por las que la conocen sus fans. Como todos nosotros, tiene que trabajar duro cada día para tener el aspecto que tiene. En ENCUENTRA TU CAMINO comparte sus secretos con los lectores, con el objetivo final de ser la versión más fuerte de sí mismos, y verse tan bien como se sienten. El libro de Carrie compartirá secretos para encajar la dieta y el ejercicio en una rutina repleta: no sólo es cantante multiplatino, sino también empresaria y madre ocupada con dos niños pequeños. Basado en su propio estilo de vida activo, su dieta y sus entrenamientos, ENCUENTRA TU CAMINO está repleto de planes de comidas, recetas, programas de entrenamiento semanales y directrices para llevar un diario semanal de comidas y entrenamientos. También introduce a los lectores a la firma de Carrie Fit52 entrenamiento, que consiste en una baraja de cartas y ejercicios que se pueden hacer en casa - y establece sus fans en un camino hacia la salud sostenible y la aptitud para la vida. Fit52 comienza con la adopción del "Principio del Placer" en la alimentación, haciendo cambios saludables en sus recetas favoritas, y la adopción de un enfoque a largo plazo para la salud - de modo que una trampa al día no le descarrilar.

A lo largo del libro, Carrie comparte su viaje personal hacia una salud óptima, desde su pasión por el deporte cuando era niña, pasando por la presión por parecer perfecta y encajar en el molde cuando lanzó su carrera tras ganar American Idol, hasta descubrir finalmente la importancia del equilibrio y el significado de la verdadera salud. Para Carrie, estar en forma no es cuestión de dietas rápidas ni de una rutina de ejercicios que te aterrorice. Se trata de elecciones saludables y comidas sencillas que puedes preparar con los ingredientes de tu supermercado local, y de sacar tiempo, cada día, para moverte, amar tu cuerpo y ser la mejor versión de ti mismo.