Encontrar la tranquilidad: Mi historia de superación de la ansiedad y las prácticas que me trajeron la paz

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Título original:

Finding Quiet: My Story of Overcoming Anxiety and the Practices That Brought Peace

Contenido del libro:

Informativo y honesto, Finding Quiet valida las experiencias de creyentes que luchan contra enfermedades mentales, proporciona herramientas espirituales y psicológicas para vencer la ansiedad y la depresión, y le asegurará que puede prosperar de nuevo.

En mayo de 2003, el destacado filósofo, autor y profesor J. P. Moreland se despertó en mitad de la noche con un grave ataque de pánico. Aunque de temperamento y educación ansiosos, Moreland nunca había sufrido un incidente semejante. Así comenzó una larga batalla contra la ansiedad y la depresión.

Más de una década después, Moreland sigue controlando su enfermedad mental. Sin embargo, por el camino ha pasado de la vergüenza y la desesperación a la vulnerabilidad y la esperanza. En Finding Quiet, Moreland se acerca a sus compañeros de infortunio con ánimos y consejos prácticos y duramente ganados: una destilación de lo mejor y más útil que descubrió sobre cómo afrontar la ansiedad y la depresión a partir de sus experiencias personales y de una amplia investigación.

Según la Substance Abuse and Mental Health Services Administration, casi el 20% de los estadounidenses padecen enfermedades mentales, y los cristianos no son inmunes. J. P. Moreland (que estudió filosofía con Dallas Willard) explora los aspectos espirituales y físicos de las enfermedades mentales, indicando a los lectores fuentes sólidas de información, tratamiento y recuperación de expertos tanto seculares como cristianos.

Encontrar la tranquilidad es perfecto para:

⬤ Aquellos que buscan un punto de partida fiable para su propia investigación sobre la ansiedad/depresión.

⬤ Los cristianos que buscan un enfoque holístico de la curación, uno que no rehúya el conocimiento científico pero que mantenga un marco teológico y bíblico.

⬤ Cualquier persona que necesite validación y aliento en su lucha contra la enfermedad mental.