En forma para la vida eterna: Un enfoque cristiano para hacer ejercicio, comer bien y construir las virtudes de la buena forma física en tu alma

Puntuación:   (4,7 de 5)

En forma para la vida eterna: Un enfoque cristiano para hacer ejercicio, comer bien y construir las virtudes de la buena forma física en tu alma (PhD Vost Kevin)

Opiniones de los lectores

Resumen:

El libro «En forma para la vida eterna», de Kevin Vost, es elogiado por su integración de la forma física y la espiritualidad, destacando la importancia de una mente, un cuerpo y un espíritu equilibrados. Muchos lectores aprecian los consejos prácticos sobre el entrenamiento de alta intensidad (HIT) y cómo encajan en sus ajetreadas vidas como cristianos. Sin embargo, algunos lo encuentran más dirigido a un público joven o en buena forma física, y consideran que falta la integración espiritual para las personas mayores o menos activas.

Ventajas:

Consejos prácticos para integrar la forma física con la vida espiritual
eficaces técnicas de entrenamiento de alta intensidad que ahorran tiempo
valiosas ideas para equilibrar la salud física y espiritual
accesible para principiantes
motivador e inspirador
bien organizado e informativo
incluye reflexiones espirituales y filosóficas.

Desventajas:

Algunos lectores opinan que es más adecuado para personas más jóvenes y en mejor forma física
carece de suficiente integración espiritual para quienes buscan conexiones más profundas
puede requerir acceso a equipos de gimnasio específicos
algunos encuentran la redacción prolija y repetitiva
no se centra lo suficiente en las modificaciones para personas mayores o con menos capacidad física.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Fit for Eternal Life: A Christian Approach to Working Out, Eating Right, and Building the Virtues of Fitness in Your Soul

Contenido del libro:

Entrena la fuerza del cuerpo y del alma El psicólogo católico y veterano culturista Kevin Vost demuestra que el mandato de Dios de "ser perfectos" se aplica no sólo a nuestra vida moral, sino también a nuestro cuerpo.

El Dr. Vost explica los principios básicos del entrenamiento de fuerza y resistencia y, a continuación, le ayuda a elaborar un programa de entrenamiento eficaz y personalizado que puede realizarse en tan sólo veinte minutos a la semana, lo que le deja mucho tiempo (y energía) para ser un padre, un cónyuge y un discípulo cristiano activo.

Otros datos del libro:

ISBN:9781933184319
Autor:
Editorial:
Encuadernación:Tapa blanda

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)