En busca de la ecofelicidad: Actividades divertidas en la naturaleza para que sus hijos se sientan más felices y tranquilos

Opiniones de los lectores

Encontrar la ecofelicidad es una guía muy elogiada que inspira a las familias a reconectar con la naturaleza mediante actividades divertidas y prácticas de atención plena. Los lectores aprecian sus recursos prácticos, las ideas para padres y el impacto positivo en el bienestar mental de niños y adultos. El libro está repleto de datos científicos, bellas fotografías e ideas prácticas para pasar más tiempo al aire libre.

⬤ Inspira y anima a realizar actividades al aire libre en familia.
⬤ Proporciona actividades prácticas con respaldo científico para todas las edades.
⬤ Bellamente ilustrado con fotografías.
⬤ Aborda el bienestar mental y la importancia de la naturaleza.
⬤ Fácil de leer, atractivo y colorido.
⬤ Ofrece sugerencias de actividades adaptadas a la personalidad de los niños.
⬤ Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad de las familias.

⬤ Puede resultar más atractivo para lectores con niños, aunque los adultos sin hijos también pueden beneficiarse.
⬤ Algunos lectores pueden sentirse abrumados por el número de actividades sugeridas.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

Finding Ecohappiness: Fun Nature Activities to Help Your Kids Feel Happier and Calmer

Contenido del libro:

Críe niños más tranquilos, felices y sanos con estas divertidas actividades prácticas en la naturaleza para que padres e hijos disfruten juntos.

Gold Winner, Nonfiction Authors Association Book Awards.

¿Sus hijos están estresados? ¿Se sienten un poco deprimidos? ¿Necesitan un descanso de las pantallas? La naturaleza puede ayudar. Lo que todos sospechábamos intuitivamente durante generaciones, la ciencia lo ha confirmado ahora: pasar tiempo en contacto con la naturaleza es una herramienta segura y eficaz para ayudar a mejorar nuestra salud y felicidad.

En Finding Ecohappiness, la autora Sandi Schwartz guía a las familias en la creación de hábitos regulares de experimentar la naturaleza para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Explora herramientas clave de la psicología positiva desde una perspectiva amante de la naturaleza. Aprenderá consejos sencillos y prácticos para incorporar estas herramientas -el asombro y la gratitud, la atención plena, las artes creativas, el juego y la aventura al aire libre, el voluntariado, la comida y los animales- a su rutina diaria para ayudar a sus hijos a prosperar y vivir una vida feliz y equilibrada.

Buscando la ecofelicidad te presentará todo tipo de actividades en la naturaleza que puedes hacer con tus hijos, desde senderismo y paseos en bicicleta hasta visitas a centros de naturaleza y museos de ciencia, voluntariado al aire libre o aventuras de ecoturismo. Además, descubrirás actividades únicas de relajación en la naturaleza, como abrazar a las vacas, yoga con animales, baños en el bosque, terapia de flotación y earthing. La naturaleza no es sólo para los niños: realizar estas actividades con ellos también mejorará enormemente su bienestar.

Un libro imprescindible para todas las familias, Buscando la ecofelicidad le ayudará a evitar que sus hijos se sientan estresados y agobiados; a gestionar los problemas actuales de sus hijos en relación con el estrés, la ansiedad y el estado de ánimo; y a mejorar la unión familiar.