Empieza el juego Dieta: Patea el trasero de tus amigos mientras encoges el tuyo

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La dieta de Game On» lo presentan como un enfoque divertido y competitivo de la alimentación sana y los cambios en el estilo de vida, destacando a menudo el humor y la eficacia del libro para ayudar a las personas a perder peso al tiempo que se fomenta la responsabilidad a través del juego en equipo. Sin embargo, muchos críticos expresan su decepción por el frecuente uso de palabrotas en el texto, lo que, en su opinión, resta valor a la experiencia positiva general.

⬤ Muy divertido y fácil de leer.
⬤ Fomenta las dietas competitivas en equipo, haciéndolas amenas.
⬤ Promueve hábitos saludables en general más allá de la dieta, como el ejercicio y el sueño.
⬤ Permite recompensas como una comida libre y utiliza un sistema de puntos flexible.
⬤ Muchos experimentan resultados positivos, como pérdida de peso y aumento de energía.
⬤ Incluye humor, contenido cercano y consejos prácticos.

⬤ Uso excesivo de palabrotas en la redacción; puede alejar a algunos lectores.
⬤ La planificación de las comidas puede resultar complicada debido al requisito de comer cinco veces al día.
⬤ Para algunos, las recomendaciones alimentarias son demasiado restrictivas.
⬤ Las reglas de pérdida de peso pueden resultar desalentadoras para quienes no alcancen el porcentaje exacto de pérdida de peso requerido para obtener puntos.
⬤ Requiere responsabilidad, lo que puede ser un inconveniente para quienes prefieren hacer dieta en solitario.

(basado en 191 opiniones de lectores)

Título original:

The Game On! Diet: Kick Your Friend's Butt While Shrinking Your Own

Contenido del libro:

La Dieta Game On no es una dieta. Es un nuevo y audaz enfoque del fitness que convierte la ciencia de la salud más reciente, inteligente y exitosa en un juego divertido, feroz y estimulante. Desarrollado por Az Ferguson para ayudar a la escritora de Anatomía de Grey Krista Vernoff a deshacerse de cuarenta libras de peso después del embarazo, es el programa ideal para personas ocupadas que deberían hacer ejercicio pero tienen mil excusas para no hacerlo.

Az te mantiene motivado y Krista te hace reír mientras te enseñan a organizar equipos contrarios, establecer objetivos y competir para ganar puntos por el ejercicio diario, los planes de comidas saludables y los cambios positivos en el estilo de vida. Con La Dieta Game On, el proceso de perder peso, por primera vez, es realmente divertido. Después de todo, ¿qué hay mejor que un cuerpo en bikini... ¿y el derecho a presumir?

Sal ahí fuera y pierde... para ganar Game on.

--Jorge Cruise, autor superventas nº 1 del New York Times y especialista en pérdida de peso.