Empezar la terapia: Una guía para prepararse, sentirse informado y sacar el máximo partido a las sesiones

Opiniones de los lectores

Empezar una terapia, de Faith Freed, es una guía muy recomendable para las personas que se plantean someterse a terapia. Desmitifica el proceso terapéutico, proporcionando información esencial y tranquilidad para aliviar posibles ansiedades sobre el inicio de este viaje. El libro está bien organizado y escrito con un estilo accesible y atractivo que empodera a los lectores destacando su capacidad en el proceso terapéutico.

El libro es claro, accesible e informativo, por lo que resulta adecuado para profanos. Desmitifica la terapia, proporciona orientación práctica sobre lo que cabe esperar y fomenta la autonomía. La redacción es atractiva e incluye humor, lo que hace que la experiencia de lectura sea agradable. Se describe como un recurso inestimable que podría ahorrar tiempo y dinero a los lectores antes de iniciar la terapia.

Algunos lectores pueden sentir que el libro no cubre todos los aspectos posibles de la terapia y pueden buscar relatos más detallados o ejemplos. Aunque la accesibilidad es un punto fuerte, quienes busquen un análisis psicológico más profundo pueden encontrarlo escaso.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Starting Therapy: A Guide to Getting Ready, Feeling Informed, and Gaining the Most from Your Sessions

Contenido del libro:

¿Sientes curiosidad por la terapia? Oriéntate y ponte cómodo antes de empezar.

La psicoterapeuta y autora Faith Freed (LMFT) cree que la terapia beneficia a cualquiera que sea lo suficientemente valiente y sabio como para empezar. En este libro realista, comparte sus conocimientos de primera mano y su experiencia clínica para que puedas empezar con confianza. Empezar una terapia es una guía fácil de leer para cualquier persona nueva en la terapia o con ganas de aprender más sobre ella. Es lógico que quieras saber a qué te estás apuntando antes de tu primera sesión. Este libro responde a sus preguntas antes de sentarse en el diván.

-Decida con más certeza si la terapia es para usted.

-Encuentre un terapeuta y discierna cuál es el adecuado.

-Siéntase preparado para su primera sesión y las siguientes.

-Aproveche al máximo el tiempo que invierte.

-Comprender cómo es realmente la terapia a partir de ejemplos de casos reales.

-Aprenda lo que se espera de usted y mucho más.

Empezar una terapia es una guía concisa pero completa que te prepara para tu primera sesión y para las siguientes. Si le gusta mirar antes de saltar, le encantará este avance y manual. Esta guía práctica ofrece un montón de consejos útiles para que te sientas a gusto, incluso antes de empezar el tratamiento. Lea este libro fácil de usar y sin jerga, y prepárese a fondo para la aventura de la psicoterapia, que mejorará su vida.

Faith Freed, autora y psicoterapeuta licenciada (LMFT), aporta más de una década de experiencia en el área de la bahía de San Francisco y dos títulos avanzados a su nueva consulta privada en el centro de Santa Bárbara. Colabora con sus clientes para conocerse mejor a sí mismos, mejorar sus relaciones y revelar perspectivas que cambian el juego. Sus especialidades incluyen el crecimiento personal, la creatividad, el amor, la espiritualidad, la ansiedad y EMDR. Más información en FaithFreed.com.