Eleva tu excelencia: La mentalidad y los métodos que hacen campeones

Opiniones de los lectores

El libro de la Dra. Christina Heilman, «Eleva tu excelencia», es una introducción bien organizada a la psicología del deporte que ofrece herramientas y conocimientos prácticos para atletas, entrenadores y cualquier persona que desee mejorar su rendimiento mental en diversos aspectos de la vida. Los lectores aprecian su estilo accesible y la forma en que destila conceptos complejos en estrategias prácticas.

El libro es fácil de leer y comprender, y ofrece una amplia variedad de información sobre motivación, establecimiento de objetivos, gestión del estrés, estrategias de relajación y visualización. Es práctico, está organizado e incluye ejercicios, guiones y resúmenes para un aprendizaje eficaz. Muchos lectores lo consideraron valioso tanto para el deporte como para la vida cotidiana, y destacaron su aplicabilidad en los ámbitos personal, profesional y recreativo. Los entrenadores disfrutaron especialmente poniendo en práctica sus técnicas para ayudar a sus equipos a tener éxito.

Algunos comentaristas expresaron su deseo de haber leído el libro en una etapa anterior de su temporada como entrenadores. Aunque en general ha sido elogiado, puede tener una profundidad limitada para los lectores que busquen teorías o técnicas avanzadas de psicología del deporte.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Elevate Your Excellence: The Mindset and Methods that Make Champions

Contenido del libro:

Eleva tu excelencia: La mentalidad y los métodos que hacen campeones es un texto de psicología del deporte revisado por expertos y diseñado para ayudar a las personas a mejorar su funcionamiento mental para disparar el rendimiento y la salud.

Tanto si eres atleta, entrenador, deportista o simplemente buscas formas de destacar en otro ámbito de la vida, este libro te ofrece un camino claro para optimizar tu juego mental y convertirte en un campeón en todos los ámbitos de la vida. A la vez práctico y agradable, este libro es una parte esencial de su arsenal de entrenamiento para alcanzar su potencial y más allá.