Elaboración de un plan de formación para mejorar la movilidad y la coordinación

Título original:

Erstellung einer Trainingsplanung zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination

Contenido del libro:

Trabajo del año 2020 en la asignatura Salud - Deporte - Ejercicio y Entrenamiento, nota: 1,3, Deutsche Hochschule fr Prvention und Gesundheitsmanagement GmbH, idioma: alemán, resumen: En este trabajo se crean dos planes de entrenamiento para un cliente. Por un lado, se trata de mejorar la coordinación y la movilidad.

A continuación se realizó una investigación bibliográfica sobre el tema. Todos los datos relevantes se recopilaron durante una entrevista inicial con la persona de prueba. También se determinaron los datos biométricos con ayuda de diversas pruebas.

Éstos proporcionan información sobre el nivel de rendimiento de la persona y constituyen la base para la planificación del entrenamiento. Las posibles contraindicaciones permiten descartar riesgos potenciales.