El Yoga de la Resiliencia: Incorporar una Práctica para Prosperar en las Dificultades

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Yoga de la resiliencia» destacan su profundo impacto en el crecimiento personal y la comprensión del yoga más allá de la práctica física. El libro es elogiado por sus profundas reflexiones, sus herramientas prácticas para el bienestar emocional y físico, y su aplicabilidad tanto para estudiantes como para profesores.

⬤ El libro ofrece ideas profundas y sabiduría práctica
⬤ ayuda en el bienestar emocional, mental y físico
⬤ es beneficioso para profesores y estudiantes de yoga
⬤ se considera que cambia la vida e impacta
⬤ y aborda enseñanzas más profundas del yoga más allá de lo físico.

Puede que algunos no lo encuentren adecuado si sólo buscan lecturas ligeras y fáciles; puede resultar intenso y desafiante para principiantes o para quienes no estén preparados para exploraciones más profundas del yoga.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga of Resilience: Embodying a Practice to Thrive Through Hardship

Contenido del libro:

En su esencia, el Yoga invita a los practicantes a vivir plenamente en medio de las dificultades, manteniéndose abiertos a la posibilidad de ser transformados por experiencias vitales de todo tipo.

El autor, experimentado profesor de Yoga y escritor, se enfrenta a las formas en que el Yoga moderno se ha desviado de sus propósitos originales, desafiando las perspectivas actuales de la práctica, el equilibrio y la paz. Basándose en los fundamentos de la filosofía del Yoga, este libro proporciona pautas para vivir una vida resistente a través de la profundización en la comprensión y la experiencia del Yoga.

Para redefinir la comprensión popular del Yoga, los capítulos proporcionan herramientas prácticas y aplicables para reclamar la práctica como una forma de estar plenamente vivo y consciente, desentrañando así la resistencia, el juicio y la impaciencia que se interponen en el camino de vivir una vida resiliente.