El yoga de la recuperación: Integración del yoga y el ayurveda con las herramientas modernas de recuperación de adicciones

Opiniones de los lectores

El libro «Yoga of Recovery» (Yoga de la recuperación), de Durga Leela, integra el yoga, el Ayurveda y el programa de recuperación de 12 pasos, ofreciendo herramientas prácticas y accesibles para curar la adicción. El texto ha sido elogiado por su claridad, accesibilidad y la forma en que conecta las enseñanzas ancestrales con los métodos modernos de recuperación. Muchos lectores lo encontraron transformador y un valioso recurso para el crecimiento personal y profesional en la recuperación.

⬤ Integra eficazmente el yoga y el Ayurveda con el programa de recuperación de 12 pasos.
⬤ Escrito de una manera fácil de entender.
⬤ Proporciona herramientas prácticas y actividades diarias para apoyar la recuperación.
⬤ Anécdotas personales e historias de estudiantes mejoran la comprensión.
⬤ Inspirador y transformador, ofrece esperanza y curación.

⬤ Algunos lectores pueden encontrarlo demasiado centrado en el yoga y el Ayurveda, lo que puede no gustar a todo el mundo.
⬤ Podría resultar abrumador para personas no familiarizadas con los conceptos presentados.
⬤ Algunos lectores pueden hacer notar que una exploración más profunda de ciertos temas podría haber sido beneficiosa.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga of Recovery: Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction

Contenido del libro:

Al ofrecer un programa personal de autocuidado para la recuperación, este libro orienta a todas las personas afectadas por la «adicción» moderna generalizada.

El libro explora la comprensión ayurvédica tanto del problema de nuestro «único proceso de adicción» como de su solución. Ofrece técnicas holísticas que mejoran cualquiera de las vías tradicionales de recuperación y que van más allá del dogma común de dieta/ejercicio de los principales medios de comunicación. Abarca las tendencias adictivas/estrés de los tipos doshicos y las relaciona con el modo en que el estrés afecta al metabolismo, el principal determinante de la salud. El programa que ofrece el libro es una integración de la filosofía, la psicología y las prácticas físicas del Yoga y el Ayurveda para ayudar a las personas a cambiar su trayectoria vital.

Con Yoga of Recovery, la autora Durga Leela presenta un recurso completo para trabajar con personas que se están recuperando de una adicción.