El Viaje Metamorfosis: Fundamentos del Profesor de Yoga

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado como un excelente recurso tanto para principiantes como para practicantes experimentados, ya que ofrece una visión detallada de la práctica, la filosofía y la enseñanza del yoga. Los lectores aprecian su contenido bien estructurado, su estilo de escritura personal y su información práctica. Sin embargo, la principal crítica es que sólo está disponible en formato Kindle, lo que limita el acceso a quienes prefieren las copias físicas.

⬤ Bien escrito y presentado
⬤ sólida visión general para principiantes
⬤ explicaciones detalladas de asanas, pranayama y filosofía del yoga
⬤ útil para profesores y estudiantes de yoga
⬤ estilo de escritura personal y cercano
⬤ proporciona secuencias y preguntas de debate para la enseñanza
⬤ valioso para el aprendizaje continuo.

Sólo disponible en formato Kindle; no hay copia física para tomar notas.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

The Journey Metamorphosis: Yoga Teacher Fundamentals

Contenido del libro:

El yoga es una práctica poderosa que une y armoniza la relación de la mente, el cuerpo y el alma.

El yoga es un regalo para la experiencia, permite la autorreflexión y es una especie de búsqueda del alma. Nos demuestra de un modo sutil y suave que el corazón está impulsado por una fuerza energética invisible que lo impregna todo y a todos.

El yoga no es simplemente estirarse, ser flexible, una religión o algún tipo de misticismo esotérico de la nueva era. Es una práctica o preparación diaria, un conjunto sistemático de herramientas y un esfuerzo consciente continuo para alcanzar la paz interior y eleva los estados emocionales de una persona y trasciende las limitaciones. El yoga es un sistema de preparación que nos ayuda a alcanzar Moksha o la liberación del inevitable sufrimiento y dolor de la experiencia humana.

Muchas personas sufren ansiedad, estrés y una mente hiperactiva. El yoga ayuda a ralentizar la mente y promueve la quietud interior que nos ayuda a conectar con nuestro yo interior... nuestro verdadero yo y nuestro estado natural de paz interior, felicidad y amor. Permite conectar con Atma, que significa nuestra alma en sánscrito.

El Viaje... Metamorfosis es un libro de referencia tanto para profesores de yoga que quieren crecer en su práctica de yoga en un centro de formación como para estudiantes de yoga con el deseo de empezar a enseñar yoga.

En este práctico pero completo manual de formación de yoga, aprenderás los fundamentos necesarios para enseñar yoga. Este manual muestra la metodología de la enseñanza del yoga, la anatomía energética física y sutil, y la filosofía del yoga.

Hay más de noventa ilustraciones y explicaciones para más de sesenta posturas, incluyendo variaciones para principiantes, así como instrucciones prácticas para más de sesenta asanas con nombres comunes en inglés y sánscrito, con las técnicas efectivas, los músculos anatómicos que se utilizan en la postura, los riesgos comunes, las modificaciones, las contraindicaciones, los consejos de enseñanza, las claves energéticas sutiles, instructivas y los beneficios físicos de cada una.

Ofrece explicaciones paso a paso de la secuencia y diez ejemplos de cómo diseñar clases creativas de vinyasa, ashtanga modificado, yin y restaurativo. Hay una sección sobre cómo dar indicaciones de alineación y ajustes, biomecánica del movimiento/anatomía, pranayama, técnicas de enseñanza, cómo enseñar meditación y la ciencia de la atención plena, poderosos mantras antiguos y su significado sagrado, filosofía, nadis, chakras, koshas y descripción de los diferentes tipos de yoga. Hay una sección sobre el estilo de vida nómada del yoga y la sección del negocio del yoga es estupenda para cualquiera que esté considerando abrir un centro en el extranjero o que esté empezando a ganarse la vida enseñando.

Este libro proporcionará un manual experiencial y completo de la enseñanza del yoga para estudiantes principiantes o que se estén preparando especialmente para el curso de formación de profesores de yoga de 200 horas o para aquellos que quieran profundizar en la autoexploración.

L. Las dos escuelas de yoga de Farrah Furtado: Bend it like Buddha Yoga school en Portugal y Kaohsiung Yoga school en Taiwán han alcanzado popularidad mundial no sólo por sus retiros de yoga, sino también por su formación de profesores de yoga de 200 y 300 horas. Este manual se ha desarrollado con gran esmero a lo largo de los diez años que Furtado lleva enseñando y dirigiendo programas de retiros de formación de profesores de 200 horas en Taiwán, Mysore, Goa, Bali y Portugal.

Descubrir el yoga a nivel individual con un corazón abierto ayudará mucho a alcanzar el equilibrio emocional y espiritual, la paz y el amor y, finalmente, la paz mundial.

Muchas bendiciones nos llegan a través del Yoga. La práctica se convierte en una profunda experiencia meditativa en la que nos damos cuenta de la esencia pura de todo lo que existe y nos absorbemos en la esencia de la Unidad.

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