El tratamiento de los veintitantos: Un remedio revolucionario para una edad incierta

Opiniones de los lectores

The Twentysomething Treatment, de la Dra. Meg Jay, ha sido muy elogiado por su perspicaz orientación para afrontar los retos de la edad adulta joven. Hace hincapié en el desarrollo de habilidades en lugar de la medicación para los problemas de salud mental y ofrece consejos prácticos relevantes para el clima social actual. Muchos críticos aprecian su accesibilidad para aquellos que no tienen acceso a la terapia.

⬤ Proporciona estrategias prácticas para jóvenes adultos que se enfrentan a retos.
⬤ Promueve el desarrollo de habilidades y la resolución de problemas en lugar de la medicación.
⬤ Relevante y perspicaz en el contexto de las influencias sociales modernas.
⬤ Empodera a los adultos jóvenes y ofrece esperanza.
⬤ Recomendado tanto para jóvenes adultos como para sus padres.
⬤ Escritura reflexiva y atractiva que resuena con los lectores.

Algunos lectores pueden encontrar que se centra en gran medida en las influencias sociales y los desafíos particulares, que pueden no ser identificables para todos. Además, el concepto de abordar los problemas mediante el desarrollo de habilidades en lugar de la medicación puede no coincidir con las opiniones de todo el mundo sobre la atención de la salud mental.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

The Twentysomething Treatment: A Revolutionary Remedy for an Uncertain Age

Contenido del libro:

La autora de La década decisiva explica por qué los veinte años son la época más difícil de la vida y revela las habilidades esenciales para manejar las incertidumbres que rodean el trabajo, el amor, la amistad, la salud mental y mucho más durante esa década y más allá.

En Estados Unidos hay una crisis de salud mental entre los adultos jóvenes. Muchos veinteañeros tienen problemas -especialmente con la ansiedad, la depresión y el consumo de sustancias- y, sin embargo, como cultura, no estamos seguros de qué pensar o hacer al respecto. Tal vez, se dice, los jóvenes adultos son copos de nieve que se derriten cuando la vida sube la temperatura. O tal vez, argumentan algunos, se desencadenan sin motivo alguno. Sin embargo, aunque trivialicemos los problemas de los veinteañeros, nos apresuramos a patologizarlos y a repartir diagnósticos y medicamentos.

La medicación es a veces, pero no siempre, la mejor medicina. Durante veinticinco años, Meg Jay ha trabajado como psicóloga clínica especializada en veinteañeros, y aquí defiende que la mayoría no tienen trastornos que deban tratarse: tienen problemas que pueden resolverse. En estas páginas, ofrece un remedio revolucionario que pone fin a la medicalización de la vida de los veinteañeros y aboga, en cambio, por las habilidades en lugar de las pastillas.

En El tratamiento de los veintitantos, Jay nos enseña:

-Cómo pensar menos en "qué pasaría si" y más en "qué es".

-Cómo sentirse inseguro sin venirse abajo.

-Cómo trabajar -en el trabajo- hacia la competencia y la calma.

-Cómo ser social cuando las redes sociales funcionan como una trampa evolutiva.

-Cómo hacerse amigo de alguien y por qué esto es más crucial que nunca para la supervivencia.

-Cómo amar a alguien aunque te rompa el corazón.

-Cómo tener sexo cuando el porno es más fácil y está más disponible.

-Cómo avanzar, literalmente, hacia la felicidad y la salud.

-Cómo cocinar su camino hacia la confianza y la conexión.

-Cómo cambiar un mal hábito que puede que no sepas que tienes.

-Cómo decidir cuando muchas cosas de la vida están indecisas.

-Cómo elegir el propósito en el trabajo y en el amor.

El tratamiento de los veintitantos es un libro que ofrece ayuda y esperanza a millones de jóvenes adultos -y a los amigos, padres, parejas, profesores y mentores que se preocupan por ellos- justo cuando más lo necesitan. Es una lectura esencial para cualquiera que quiera descubrir cómo mejorar nuestra salud mental mejorando nuestra forma de afrontar las incertidumbres de la vida.