El trabajo interior de la justicia racial: Sanarnos a nosotros mismos y transformar nuestras comunidades a través de la atención plena

Opiniones de los lectores

El libro profundiza en la intersección entre mindfulness y antirracismo, proporcionando una guía convincente para que los lectores reflexionen sobre sus creencias y entablen las difíciles conversaciones necesarias para avanzar en la justicia racial. Entrelaza las experiencias personales con el contexto histórico, con el objetivo de fomentar la sanación y la concienciación de las personas y las comunidades.

El libro invita a la reflexión, es atractivo y está bien escrito. Combina la sabiduría ancestral con prácticas modernas para ofrecer un enfoque práctico de la lucha contra el racismo. Fomenta la autorreflexión y la atención plena, proporciona prácticas específicas para una comprensión más profunda y se considera un recurso esencial para cualquier persona implicada en el trabajo de DEI. Muchos lectores aprecian su profundidad, el crecimiento personal que facilita y la oportuna conversación sobre el racismo a la que contribuye.

Algunos lectores consideran que el estilo de redacción es repetitivo y circular, lo que provoca una sensación de frustración y una falta de claridad a la hora de diferenciar los temas. Además, aunque se alaba la perspicacia del libro, también se señala que poner en práctica los conceptos puede resultar difícil y requerir un esfuerzo personal considerable. Algunos críticos expresaron su desacuerdo con determinadas perspectivas presentadas, especialmente en lo que respecta a la representación de las experiencias asiáticas.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

The Inner Work of Racial Justice: Healing Ourselves and Transforming Our Communities Through Mindfulness

Contenido del libro:

"Ilumina el corazón mismo de la justicia social y cómo podría abordarse y alimentarse a través de prácticas de mindfulness en comunidad y a través del discernimiento y los nuevos grados de libertad que estas prácticas conllevan". --del prólogo de Jon Kabat-Zinn.

En una sociedad en la que los prejuicios inconscientes, las microagresiones, el racismo institucionalizado y las injusticias sistémicas están tan profundamente arraigados, la curación es un proceso continuo. Cuando el conflicto y la división son realidades cotidianas, nuestro instinto nos dice que cerremos filas, que busquemos la seguridad de los que son como nosotros y que culpemos a los demás. Este libro muestra profundamente que, para mantener las difíciles conversaciones necesarias para trabajar por la justicia racial, es esencial el trabajo interior. A través de la práctica de la atención plena (prestar atención a nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas de una manera abierta y sin prejuicios) aumentamos nuestra resistencia emocional, reconocemos nuestros propios prejuicios y nos volvemos menos reactivos cuando se desencadenan.

Como escribe Sharon Salzberg, autora superventas del New York Times de Real Happiness, "Rhonda Magee es una nueva e importante voz que llevaba mucho tiempo queriendo escuchar: una voz a la vez descaradamente poderosa y profundamente cariñosa a la hora de analizar la raza y el racismo". Magee demuestra que la atención plena nos calma los miedos y nos ayuda a ejercer la autocompasión. Estas prácticas nos ayudan a ralentizar y reflexionar sobre las microagresiones -a mantenerlas con cierta objetividad y distancia- en lugar de enterrar las experiencias desagradables para que tengan un efecto acumulativo a lo largo del tiempo. Magee nos ayuda a desarrollar la capacidad de afrontar los miedos y ansiedades que, de otro modo, nos llevarían a recrear pautas de separación y división.

Sólo curándonos de las injusticias y disolviendo nuestras barreras personales a la conexión desarrollaremos la capacidad de ver a los demás con compasión y de vivir en comunidad con personas de orígenes y puntos de vista muy diferentes. Incorporando ejercicios de atención plena, investigación y las ideas de Magee, El trabajo interior de la justicia racial ofrece una hoja de ruta hacia un mundo más pacífico.