El Tao de la ansiedad: Un puente entre el pensamiento oriental y el occidental

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Título original:

The Tao of Anxiety: Bridging Eastern and Western Thought

Contenido del libro:

The Tao of Anxiety: Bridging Eastern and Western Thought proporciona a los lectores una comprensión clara y profunda de cómo las escuelas filosóficas de pensamiento guían las técnicas de gestión de la ansiedad en situaciones clínicas y de la vida cotidiana.

Basándose en su vasta experiencia como profesor de orientación y profesional de la salud mental, el autor David Bright ayuda a los lectores a comprender cómo se manifiesta la ansiedad en cada uno de nosotros y cómo la combinación de filosofías orientales y occidentales con técnicas modernas de gestión puede dar lugar a una mayor comprensión personal, autoconciencia y gestión emocional.

Aunque muchos libros hablan del uso de los principios filosóficos orientales en su aplicación a la salud mental, pocos hablan directamente de la conexión entre la filosofía existencial, el budismo y las prácticas modernas de salud mental. Al centrarse en estos puntos en común, el libro pretende iluminar los elementos comunes de estos enfoques para cualquier persona que busque una mayor reflexión y control de la ansiedad.

El libro incluye extractos del Tao Te Ching y citas de filósofos existenciales, además de resúmenes de enfoques terapéuticos modernos creados por importantes figuras históricas de la psicoterapia. Ejemplos sencillos y metáforas, combinados con casos inspirados en el trabajo clínico real con clientes que se enfrentan a una miríada de complejos problemas de ansiedad, dan vida al material.

El Tao de la ansiedad es una guía breve, accesible y amena para clínicos en formación, así como para cualquier persona que desee comprender y controlar mejor la ansiedad.