El sutil arte de la entrega: Guía práctica para la recuperación de la ansiedad, la despersonalización y la desrealización

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Título original:

The Subtle Art of Surrender: A Practical Guide for the Recovery from Anxiety, Depersonalization, and Derealization

Contenido del libro:

Jerzy Roginski Jr. padeció ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo, depresión, ataques de pánico, fobias y despersonalización, pero encontró el camino de la recuperación.

Tras considerar el suicidio como una opción, comprende las sensaciones de pánico, irrealidad, fatiga, entumecimiento y otros síntomas. Recuerda estar todo el día tumbado en la cama sofocado por la ansiedad, sin querer salir de casa.

En esta guía para la recuperación, comparte ideas y medidas que le ayudarán a:

- curar lo que le aqueja, en lugar de controlar los síntomas;

- dejar atrás los sentimientos de desesperanza;

- superar el trauma y la ansiedad;

- curarse sin terapias tradicionales.

Si usted es como el autor, está cansado de ir a terapeutas, médicos holísticos y médicos que no pueden relacionarse con usted y no entienden cómo se siente. También está cansado de probar todas las terapias conocidas sólo para disfrutar de ligeras mejoras temporales.

Encuentre el verdadero camino hacia la recuperación permanente con un programa que funciona, escrito por alguien que lo ha sufrido en primera persona. Basada en miles de horas de investigación, estudio y batallas personales, esta guía para la recuperación proporciona una fórmula ganadora.