El sorprendente propósito de la ira: Más allá del control de la ira: Encontrar el don

Opiniones de los lectores

Este libro ofrece valiosas ideas para comprender y gestionar la ira desde la perspectiva de la Comunicación No Violenta. Aunque muchos lectores lo consideraron conciso e impactante, algunos opinaron que repetía conceptos de una obra anterior, «Comunicación no violenta», y criticaron su estilo de redacción y su profundidad. En última instancia, se recomienda para aquellos que buscan abordar su ira de forma constructiva.

⬤ Proporciona valiosos conocimientos sobre la naturaleza de la ira y las necesidades insatisfechas.
⬤ Ofrece herramientas prácticas para manejar la ira con eficacia.
⬤ Conciso y fácil de leer, lo que permite una consulta rápida.
⬤ Contiene anécdotas personales que ilustran sus enseñanzas.
⬤ Fomenta la responsabilidad personal a la hora de abordar los sentimientos de ira.

⬤ Se considera una repetición de conceptos de 'Comunicación no violenta'.
⬤ Algunos lectores consideraron que el estilo de redacción era menos didáctico y desearon que hubiera proporcionado más profundidad.
⬤ Ciertas ideas fueron consideradas poco realistas o demasiado simplistas por algunos críticos.
⬤ El libro es bastante corto, lo que lleva a algunos a cuestionar su eficacia para cuestiones a largo plazo.

(basado en 118 opiniones de lectores)

Título original:

The Surprising Purpose of Anger: Beyond Anger Management: Finding the Gift

Contenido del libro:

Puedes sentirlo cuando te golpea. Se te sonroja la cara y se te estrecha la vista. Los latidos de tu corazón aumentan a medida que los pensamientos críticos inundan tu mente. Tu ira se ha desatado y estás a punto de decir o hacer algo que probablemente la empeore.

Tienes una alternativa. Practicando el proceso de la Comunicación No Violenta (CNV) puedes utilizar esa ira para un fin específico y enriquecedor para tu vida. Te dice que estás desconectado de lo que valoras y que tus necesidades no están cubiertas. En lugar de controlar tu ira reprimiendo tus sentimientos o criticando a alguien con tus juicios, Marshall Rosenberg te muestra cómo utilizar la ira para descubrir lo que necesitas y cómo satisfacer tus necesidades de forma constructiva.

Este folleto le ayudará a aplicar estas cuatro verdades clave:

- Las personas o los acontecimientos pueden desencadenar su ira, pero sus propios juicios son su causa.

- Juzgar a los demás como «equivocados» te impide conectar con tus necesidades insatisfechas.

- Tener claras tus necesidades te ayuda a identificar soluciones satisfactorias para todos.

- Crear estrategias centradas en satisfacer tus necesidades transforma la ira en acciones positivas.