El secreto de tus amigas naturalmente delgadas: un camino sencillo hacia tu mejor cuerpo y una mente sana

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas de lectores que aprecian su enfoque único para superar los problemas relacionados con la comida, haciendo hincapié en la libertad mental y emocional por encima de las dietas restrictivas. Muchos lectores afirman haber experimentado una transformación personal significativa y una relación más sana con la comida. Sin embargo, algunos críticos consideran que el estilo de redacción es poco atractivo y que le falta profundidad en la exploración de los procesos mentales subyacentes.

⬤ Eficaz para ayudar a los lectores a alcanzar la libertad mental y emocional con respecto a la comida.
⬤ Sencillo de leer y aplicar; consejos prácticos e inspiradores.
⬤ Ofrece una perspectiva refrescante sobre la salud y la pérdida de peso, alejándose de las dietas tradicionales.
⬤ Muchos lectores informan de cambios positivos significativos en su relación con la comida y su bienestar general.
⬤ Anima a los lectores a cambiar sus patrones de pensamiento a la vez que trabajan para conseguir un cuerpo más sano.

⬤ A algunos les pareció que el estilo de redacción era poco atractivo y que no abordaba en profundidad los problemas de fondo.
⬤ Algunos críticos consideraron que el libro simplificaba en exceso las complejas relaciones con la comida.

(basado en 46 opiniones de lectores)

Título original:

The Secret of Your Naturally Skinny Friends: a simple path to your best body and a healthy mind

Contenido del libro:

"El secreto de tus amigas naturalmente delgadas" ofrece un nuevo enfoque para superar los problemas con la comida, el ejercicio y la imagen corporal. La autora, Monica Swanson, comparte su propia experiencia tras haber pasado casi la mitad de su vida luchando contra todos estos problemas. Aunque tenía formación en medicina deportiva y trabajaba en la industria del fitness, Monica no encontró ningún plan de ejercicio o dieta capaz de resolver sus problemas. De hecho, esas cosas sólo aumentaban sus obsesiones mentales y, en el mejor de los casos, ofrecían resultados a corto plazo. Finalmente, Mónica se propuso encontrar un nuevo enfoque para la comida, el ejercicio y su cuerpo. Decidida a vivir en libertad y a disfrutar del cuerpo que se le había dado, Mónica descubrió una forma completamente nueva de vivir. En poco tiempo se encontró en su peso ideal y disfrutando de una mente sana y libre.

Durante los últimos catorce años Mónica ha seguido practicando esta nueva forma de vivir, y ha compartido su enfoque con otras personas que estaban preparadas para un cambio real. El éxito que ha experimentado y observado en otros le ha confirmado que este mensaje tenía que estar disponible para todo el mundo. Monica ha escrito este libro breve y práctico para ayudar a los demás. Esbozando el sencillo camino hacia la libertad, "El secreto de tus amigas naturalmente delgadas" ofrece orientación, apoyo y ánimo a cualquier persona dispuesta a superar sus propios problemas relacionados con la dieta, el ejercicio o su imagen corporal.

Este libro está repleto de herramientas útiles e información útil, desde sugerencias para escribir en un diario hasta consejos y trucos prácticos. Los lectores han dicho que este libro es la pieza que faltaba en todos los planes que han seguido para intentar controlar sus problemas de peso e imagen corporal. Tanto si luchas con el peso, la imagen corporal o estás trabajando para conseguir cualquier tipo de objetivos de salud y forma física, este libro te mostrará cómo hacer cambios que duren toda la vida.