El secreto de correr: Máximo rendimiento mediante la medición eficaz de la potencia y el análisis del entrenamiento

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una perspectiva analítica única de la carrera a pie, centrándose en la mecánica y la ciencia que subyacen a la mejora del rendimiento. Si bien es elogiado por su exhaustividad, análisis detallado y valiosos conocimientos, algunos lectores lo consideran abrumador y demasiado técnico, sobre todo en lo que se refiere a las fórmulas matemáticas. A pesar de sus puntos fuertes, se critica la dependencia de consejos nutricionales anticuados y la claridad de algunas explicaciones.

⬤ Proporciona grandes conocimientos sobre la mecánica de la carrera y los flujos de energía.
⬤ Enfoque analítico único que no se encuentra en otros libros de running.
⬤ Presentación de alta calidad con valiosos gráficos.
⬤ Útil para corredores que buscan optimizar el entrenamiento y el rendimiento con un marco científico.
⬤ Ofrece modelos para comprender el rendimiento en carrera y abordar las deficiencias del entrenamiento.

⬤ Contiene muchas fórmulas complejas que pueden resultar abrumadoras para lectores sin una sólida formación matemática.
⬤ Algunas secciones se consideran anticuadas, sobre todo las relativas a la nutrición.
⬤ Falta de explicaciones detalladas en ciertas áreas e información limitada sobre el análisis de los datos de los medidores de potencia.
⬤ Se cuestiona la exactitud científica de algunas afirmaciones.
⬤ Algunos lectores señalan la falta de páginas.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

The Secret of Running: Maximum Performance Gains Through Effective Power Metering and Training Analysis

Contenido del libro:

Este libro está profusamente ilustrado y repleto de datos útiles.

El secreto del corredor, que ya es un éxito de ventas en los Países Bajos y Bélgica, puede considerarse el libro de texto definitivo para todos los corredores serios y sus entrenadores.