El sanador interior: Using Traditional Chinese Techniques to Release Your Body's Own Medicine *Movement *Massage *Meditation *Breathing

Opiniones de los lectores

El libro es una guía perspicaz que se centra en técnicas de autocuración arraigadas en la Medicina Tradicional China y el Qigong. Ofrece una gran cantidad de ejercicios prácticos destinados a promover el bienestar de las personas, independientemente de su condición física. Los lectores aprecian el enfoque del autor para inspirar la responsabilidad personal por la salud, así como la sencillez y accesibilidad de los ejercicios proporcionados.

- Contiene una gran cantidad de técnicas y ejercicios de autocuración fáciles de seguir.

- Fomenta la responsabilidad personal por la salud y el bienestar.

(basado en 143 opiniones de lectores)

Título original:

The Healer Within: Using Traditional Chinese Techniques to Release Your Body's Own Medicine *Movement *Massage *Meditation *Breathing

Contenido del libro:

Libere sus poderes naturales de curación, resistencia y longevidad Con esta revolucionaria guía, aprenderá cuatro técnicas sencillas y extraordinariamente eficaces para liberar sus poderes naturales de curación.

Los métodos -movimientos suaves, masajes autoaplicados, ejercicios de respiración y meditación- proceden del antiguo sistema curativo chino del Qigong (Chi Kung) y se adaptan fácilmente a cualquier estilo de vida. Puede practicarlos prácticamente en cualquier lugar: en el coche, en la cola del banco, en el escritorio, mientras camina o incluso en la cama.

El uso de estos métodos durante tan sólo diez minutos al día puede aumentar drásticamente su resistencia, vitalidad y longevidad. Cuidarse nunca había sido tan fácil