El Remedio Rockstar: La receta de un médico del Rock & Roll para vivir una vida larga y sana

Opiniones de los lectores

El libro «The Rockstar Remedy» de la Dra. Gabrielle Francis ofrece un enfoque único de la salud y el bienestar, combinando cambios en el estilo de vida con una filosofía divertida e inspirada en las estrellas del rock. Mientras que muchos críticos aprecian las ideas realistas y accesibles y el estilo de escritura atractivo, algunos expresan su preocupación por la falta de profundidad en ciertas áreas y la organización del contenido.

⬤ Ofrece un enfoque realista y ameno de la salud y el estilo de vida.
⬤ Contiene valiosos consejos e información que resuenan entre los lectores.
⬤ Estilo de redacción atractivo y humorístico, que facilita la lectura.
⬤ Incluye testimonios y citas de rockstars de la vida real, lo que aumenta su atractivo.
⬤ Fomenta la moderación y el equilibrio en lugar de las dietas estrictas.

⬤ Algunas secciones pueden estar demasiado simplificadas o carecer de profundidad, sobre todo en lo que respecta a las recetas de desintoxicación.
⬤ La organización del libro puede resultar extraña o confusa.
⬤ Algunos lectores consideran que el contenido carece de novedad o presenta ideas recicladas.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

The Rockstar Remedy: A Rock & Roll Doctor's Prescription for Living a Long, Healthy Life

Contenido del libro:

De la mujer conocida por algunas de las bandas más famosas del mundo como la "Doctora del Rock n' Roll" llega una receta holística para alcanzar la salud y el equilibrio, incluso cuando no se vive como un santo.

Como médico holístico y masajista terapéutico de la élite de la industria musical, Gabrielle Francis ha ayudado a famosos rockeros a repararse, recuperarse y reponer fuerzas de las exigentes agendas y los excesos ocasionales que conlleva el estilo de vida de una estrella del rock. Ahora, por primera vez, Gabrielle comparte sus secretos con lectores de todo el mundo. Porque el exceso de horarios, la falta de sueño, estar de gira o, de vez en cuando, comer o beber en exceso no son hábitos de vida exclusivos de la industria musical: son los mismos retos a los que nos enfrentamos todos, todos los días.

En El Remedio Rockstar, Gabrielle comparte sus estrategias únicas para aumentar tu energía y verte y sentirte lo mejor posible, incluso cuando parece que tu agenda no te lo permite. Muestra a los lectores que su salud existe en un espectro, y que el simple hecho de tomar mejores decisiones cada día -incluso si no son las mejores- nos ayuda a alcanzar el equilibrio tanto en la mente como en el cuerpo. Con consejos para mejorar los niveles de energía, listas de alimentos que conviene tomar y evitar, una sencilla desintoxicación sin pasar hambre y sus populares "técnicas de mitigación de daños", que muestran formas secretas de revertir los daños causados por elecciones poco perfectas, Gabrielle ofrece un plan sencillo y eficaz para mantenerse sano y feliz en medio del caos de nuestra vida cotidiana.

-- Scott Ian, Guitarrista, Anthrax