El remedio autoinmune: Cómo detener el daño autoinmune oculto que le mantiene enfermo, gordo y cansado antes de que se convierta en enfermedad

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy bien acogido por su contenido informativo y empoderador sobre las afecciones autoinmunes y su prevención mediante cambios en la dieta. Destaca el papel del gluten, los lácteos y el azúcar en la inflamación crónica y los problemas de salud. A muchos lectores les ha cambiado la vida, les ha parecido claro y fácil de entender, y han elogiado los consejos prácticos y las explicaciones detalladas del Dr. O'Bryan. Sin embargo, algunas reseñas criticaron al autor por comercializar sus productos dentro del libro y señalaron que podría beneficiarse de recursos adicionales, como una lista de suplementos recomendados.

⬤ Información que cambia la vida y capacita a los lectores para comprender y prevenir problemas de salud
⬤ estilo de redacción claro que simplifica conceptos médicos complejos
⬤ proporciona consejos dietéticos prácticos
⬤ muchos lectores informan de mejoras significativas de la salud después de seguir las orientaciones
⬤ útil tanto para quienes padecen afecciones autoinmunes como para quienes buscan una mejora general de la salud.

⬤ Algunos lectores expresaron su preocupación por la comercialización de productos por parte del autor
⬤ la ausencia de una lista de la compra de suplementos
⬤ unos pocos consideraron que el libro carece de detalles exhaustivos sobre condiciones de salud específicas.

(basado en 503 opiniones de lectores)

Título original:

The Autoimmune Fix: How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease

Contenido del libro:

¿Tienes mugre en la sangre?

Millones de personas padecen autoinmunidad, lo sepan o no. La autoinmunidad, que es la causa principal del aumento de peso, los problemas cerebrales y del estado de ánimo, y la fatiga, puede tardar años -o incluso décadas- en dar síntomas y un diagnóstico claro. A través de años de investigación, el Dr. Tom O'Bryan ha descubierto que la autoinmunidad es en realidad un espectro, y muchas personas que experimentan malestar general ya están en él. Y aunque las enfermedades autoinmunes, como el Alzheimer, la esclerosis múltiple, la osteoporosis, la diabetes y el lupus, se han convertido en la tercera causa de muerte por detrás de las cardiopatías y el cáncer, muchas personas afectadas se quedan a oscuras.

La buena noticia es que muchas enfermedades autoinmunes se pueden revertir a través de un protocolo específico diseñado para curar el sistema autoinmune, el 70 por ciento de los cuales se encuentra en el intestino. The Autoimmune Fix incluye dos planes completos de 3 semanas: En las primeras 3 semanas, seguirá una dieta de inspiración paleo durante la cual eliminará el gluten, los dulces y los lácteos, los tres principales culpables de la autoinmunidad. Una vez abordados los cambios dietéticos, The Autoimmune Fix se centra en las otras causas de la autoinmunidad, como la genética, otros problemas dietéticos y el microbioma. The Autoimmune Fix proporciona una guía práctica y muy necesaria para navegar por estas condiciones cada vez más comunes para ayudarle a sentirse mejor y desarrollar un plan que funcione para usted.