El rebote: La Guía Completa SuperBound(R) para el Ejercicio de Rebote del Siglo XXI

Opiniones de los lectores

El libro sobre el rebote ha sido bien recibido por su detallada orientación sobre la técnica y los beneficios del ejercicio de rebote, y muchos lectores han elogiado sus historias personales y sus ideas sobre la salud. Sin embargo, algunos lectores consideraron que carecía de profundidad para aquellos que buscaban validación científica y ejercicios innovadores, mientras que otros lo consideraron demasiado simplista o no lo suficientemente exhaustivo.

Bien escrito e informativo, orientación exhaustiva sobre técnicas de rebote, las historias personales de los autores añaden inspiración, hace hincapié en los beneficios para la salud del rebote, adecuado tanto para principiantes como para usuarios experimentados, proporciona buenos consejos y directrices, agradable de leer.

Demasiado centrado en las técnicas de salto, con el 95% del contenido dedicado a ello, carece de referencias de investigación científica, algunos lectores encontraron el contenido redundante o carente de nuevas ideas, partes del libro con temas espirituales se consideraron demasiado new-agey, podría haber sido más corto y conciso.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

The Bounce: The Complete SuperBound(R) Guidebook to 21st-Century Rebound Exercise

Contenido del libro:

*El rebote" es la nueva guía definitiva del ejercicio de rebote, escrita por dos devotos practicantes comprometidos a compartir sus cualidades transformadoras.

El rebote desafía y aprovecha la gravedad de forma única para trabajar los músculos de forma segura pero potente (especialmente el tronco), a la vez que proporciona acondicionamiento aeróbico y mejora el equilibrio. Al estimular el flujo linfático, el rebote también mejora el sistema inmunológico -algo de lo que todos podemos beneficiarnos- al tiempo que reduce el estrés y mejora el bienestar psicológico e incluso la práctica espiritual.

El ejercicio de rebote es divertido (especialmente con música) y muy adecuado para practicar en casa. Esta guía le proporciona todo lo que necesita saber para empezar, establecer y disfrutar con éxito de su propia práctica de rebote y de los muchos beneficios que puede aportarle.