Puntuación:
El libro es un recurso muy bien presentado y repleto de información sobre medicina vegetal, que ofrece información sobre los beneficios medicinales de diversas plantas, hierbas y especias. Aunque es muy elogiado por su atractiva redacción y sus impresionantes fotografías, a algunos lectores les resulta difícil poner en práctica las extensas sugerencias y recetas debido a la complejidad y rareza de algunos ingredientes.
Ventajas:⬤ Bellamente diseñado con impresionantes fotografías.
⬤ Rico en información sobre plantas medicinales y sus beneficios.
⬤ Ofrece consejos prácticos y recetas fáciles de seguir.
⬤ Estilo de redacción atractivo y explicaciones claras.
⬤ Bueno tanto para los recién llegados como para los entusiastas experimentados de la medicina vegetal.
⬤ Ofrece una guía completa para mejorar la salud general utilizando plantas.
⬤ Algunas recetas pueden ser difíciles de poner en práctica debido a la necesidad de ingredientes inusuales.
⬤ La información puede resultar abrumadora para los principiantes.
⬤ Algunas partes del libro pueden parecer relleno más que contenido sustancial.
⬤ Algunos lectores pueden considerar que la información es demasiado básica o similar a la que puede encontrarse en Internet.
⬤ El respaldo científico de algunas afirmaciones no se integra fácilmente en el texto principal.
(basado en 53 opiniones de lectores)
The Plant Medicine Protocol: Unlocking the Power of Plants for Optimal Health and Longevity
Un protocolo innovador para minimizar la inflamación, aumentar la energía, reforzar la inmunidad, mejorar la digestión y mucho más, con el extraordinario poder de las plantas medicinales.
En este libro, el herborista clínico William Siff ofrece a los lectores la clave para alcanzar una salud óptima. ¿El secreto? Saturar todos y cada uno de los días con plantas medicinales.
El diseño de Whole Plant Protocol refleja fielmente la metodología que Siff utiliza con sus pacientes. El sencillo proceso, paso a paso, ayuda a los lectores a encontrar sus formas preferidas de incorporar las plantas medicinales a sus rutinas diarias, e incluye tanto recetas como preparados ya elaborados. En el primer paso, los lectores aprenderán a sobrealimentar su digestión con especias y amargos. Podrían empezar el día con un chupito de jengibre y cúrcuma, comer una ensalada de verduras amargas y tomar un sorbo de fernet después de cenar. En el paso 3, aprovecharán el poder de una categoría de plantas llamadas demulcentes para alcanzar un estado de hidratación profunda de todo el cuerpo: Tal vez tomen semillas de chía en la avena de la mañana o añadan gel de aloe a una botella de agua a lo largo del día. A medida que avanzan por los pasos, los lectores van creando rutinas y un conjunto de preparaciones y recetas a las que recurrir, hasta que sus días estén naturalmente saturados de plantas medicinales. Es así de fácil, y los resultados son inmediatos y acumulativos.
Además, hay consejos para montar una farmacia casera y utilizar las plantas medicinales para las dolencias más comunes; una inmersión en profundidad en las plantas medicinales más esenciales, cubriendo sus usos tradicionales, beneficios funcionales y cómo incorporarlas a la vida diaria; y un directorio en profundidad de fuentes recomendadas de hierbas y otros productos. Todo esto cobra vida gracias a las imágenes de los viajes de Siff por todo el mundo en busca de plantas medicinales y a las vibrantes fotografías de las propias hierbas y de las deliciosas recetas que los lectores pueden preparar con ellas.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)