El Principio de Presión: Manejar el Estrés, Aprovechar la Energía y Rendir Cuando Cuenta

Opiniones de los lectores

El libro aporta valiosas ideas sobre el rendimiento bajo presión, especialmente para los atletas y las personas que trabajan en entornos competitivos. Combina las experiencias del autor con deportistas de élite y ofrece consejos prácticos y técnicas. Sin embargo, algunos lectores lo encontraron menos atractivo de lo esperado y buscaron métodos de aplicación más directos.

⬤ Reúne conceptos de diversas fuentes en un proceso claro.
⬤ Ofrece anécdotas relatables y herramientas prácticas.
⬤ Valioso tanto para el deporte como para el rendimiento personal.
⬤ Estilo de escritura accesible que engancha a los lectores.
⬤ Comentarios positivos sobre su aplicación a situaciones de la vida real.

⬤ Algunos lectores lo encontraron menos atractivo o no tan perspicaz como otros libros similares.
⬤ Carece de detalles de aplicación práctica a pesar de la exhaustiva teoría psicológica.
⬤ Algunos reseñadores señalaron su deseo de contar con técnicas más específicas o reflexiones personales.

(basado en 105 opiniones de lectores)

Título original:

The Pressure Principle: Handle Stress, Harness Energy, and Perform When It Counts

Contenido del libro:

La presión es una constante en nuestras vidas. La presión por cumplir un plazo, pronunciar un discurso o cocinar para una cena.

Pero, ¿cómo sería la vida si pudiéramos aprovechar la presión y convertirla en nuestra ventaja? Manejar la presión es una habilidad como cualquier otra. Incluso las estrellas del deporte recurren a estrategias probadas cuando hay mucho en juego. Para muchos, su éxito se debe a un hombre: El Dr.

Dave Alred, MBE, ampliamente reconocido como uno de los mejores entrenadores del planeta. Pionero en psicología del rendimiento, ha convertido a Jonny Wilkinson en el pateador más temido del rugby, y ha ayudado a futbolistas de la Premiership, golfistas número uno y jugadores de críquet ingleses a dar lo mejor de sí mismos en el escenario más grande.

Ahora Dave Alred por fin está listo para compartir sus ocho principios innovadores, destilando el trabajo de su vida en este libro accesible e inspirador. Desde cultivar una mentalidad sin límites hasta liberar los poderes del lenguaje para mejorar el rendimiento, El principio de la presión le ayudará a dar lo mejor de sí mismo en el trabajo y en casa.