El primer libro de Mindfulness: Actividades de atención plena, respiraciones profundas y meditación guiada para niños de 5 a 8 años

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Título original:

A First Book of Mindfulness: Kids Mindfulness Activities, Deep Breaths, and Guided Meditation for Ages 5-8

Contenido del libro:

Fun Kids Mindfulness Activities for Ages 5-8 Divertidas actividades de atención plena para niños de 5 a 8 años.

Ayuda a tus pequeños a gestionar sus emociones con divertidos ejercicios de atención plena, juegos y meditaciones guiadas para niños.

Ayuda a tu hijo a mantener la calma y a respirar profundamente Ayuda a tu hijo a mantener la calma y a respirar profundamente Ayuda a tu hijo a mantener la calma y a respirar profundamente Ayuda a tu hijo a mantener la calma y a respirar profundamente Ayuda a tu hijo a mantener la calma y a respirar profundamente. Practicar meditaciones de atención plena con tu hijo le ayudará a interactuar con otros niños.

Con A First Book of Mindfulness, los niños aprenden a enfrentarse a la vida tomando conciencia del mundo que les rodea y del mundo que llevan dentro. Además de estar presente y ejercicios de respiración, este libro enseña a fortalecer la autoestima, habilidades para calmarse, alivio de la ansiedad para niños y control de la ira. Anime a su hijo a vivir el momento y a ampliar su inteligencia emocional con las herramientas de este libro.

Dentro de Un primer libro de mindfulness, explora el mindfulness para niños de preescolar y mayores a través de:.

⬤ Actividades y herramientas de mindfulness para niños relajantes para la mañana, la tarde y la hora de acostarse.

⬤ Meditación para niños que les enseñará mindfulness de forma fácil y divertida.

⬤ Identificación y gestión de una amplia gama de emociones.

⬤ Lindas y coloridas ilustraciones que aportarán alegría y calma a tu pequeño.

Si te gustan los libros infantiles de mindfulness como Respira como un oso, Encuentra la calma o Rocket Ship Yoga, te encantará Mi primer libro de mindfulness.