El Preocupador Profesional: Conviértase en el jefe de su ansiedad

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 22 votos.

Título original:

The Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety

Contenido del libro:

'Geddes lo entiende: la ansiedad, cómo funciona y, lo que es más importante, cómo demostrarle quién manda' Caroline Foran, autora de Owning It.

La preocupación y la ansiedad pueden dañar nuestras carreras y relaciones, impedirnos explorar nuevas oportunidades y perjudicar nuestra concentración, estado de ánimo y autoestima. Y en los momentos en que nos sentimos abrumados, dudamos de nosotros mismos y de nuestra capacidad para afrontar la situación.

En The Professional Worrier, el consejero, psicoterapeuta y preocupado confeso Stewart Geddes examina cómo crear una mayor conciencia en torno a la ansiedad puede cambiar la forma de enfrentarse a las tensiones cotidianas en el trabajo y en casa.

Desde la ansiedad por las relaciones hasta el pánico ante una lista de tareas cada vez más larga, pasando por el miedo a tomar la decisión equivocada o la presión de realizar un trabajo perfecto, El Preocupador Profesional ofrece una guía práctica para ayudarle a controlar sus preocupaciones cada día -para que no le controlen a usted- y a confiar en sí mismo para hacer frente a todo lo que se le presente.