El Precipicio de la Salud Mental: Cómo convertirse en su propio espacio seguro

Opiniones de los lectores

El Precipicio de la Salud Mental es un relato profundamente personal y transparente de las luchas de la autora por su salud mental, en particular durante la pandemia de COVID-19. El libro sirve de guía tanto para quienes sufren problemas de salud mental como para quienes apoyan a sus seres queridos. El libro sirve de guía tanto para quienes experimentan problemas de salud mental como para quienes apoyan a sus seres queridos, proporcionando esperanza, estrategias y un sentido de comunidad. Fomenta el debate abierto sobre la salud mental y promueve la curación y el autodescubrimiento.

⬤ Proporciona una visión cercana de las luchas por la salud mental y la curación.
⬤ Ofrece estrategias prácticas para sobrellevar la situación y apoyarse.
⬤ Escrito de forma atractiva y accesible.
⬤ La vulnerabilidad del autor fomenta la conexión y la comprensión.
⬤ Relevante tanto para individuos como para sus redes de apoyo, lo que lo convierte en un recurso valioso para muchos.

⬤ Algunos reseñadores señalaron que podría ser más adecuado para lectores más jóvenes o nuevos en el tema.
⬤ En algunas reseñas se menciona que el libro es corto, lo que podría parecer poco profundo para algunos lectores.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

The Precipice of Mental Health: Becoming Your Own Safe Space

Contenido del libro:

En The Precipice of Mental Health, Achea Redd comparte su batalla personal contra las enfermedades mentales y ayuda a los lectores a comprender que existe un camino hacia la ayuda y la curación para quienes sufren, luchan y están estresados.

La crisis de salud mental es peor que nunca: en una época de creciente aislamiento, inseguridad y pérdida, la gente sufre, y no todos pueden permitirse o acceder a la ayuda que necesitan. La activista en salud mental Achea Redd quiere cambiar esta situación, porque para ella es algo personal.

Aunque Redd parecía llevar una vida encantadora como hija de un pastor y esposa del legendario jugador de la NBA y ex atleta olímpico Michael Redd, la madre de dos hijos luchó contra una enfermedad mental debilitante y está decidida a ayudar a otros a superar sus propios traumas y luchas por la salud mental para prosperar, sabiendo y reconociendo que está bien no estar bien.

En esta historia notablemente reflexiva sobre los problemas sociales de salud mental, Redd se abre y comparte una perspectiva más amplia a través de su viaje por la depresión, la ansiedad y la anorexia atípica, incluido el impacto que la COVID-19 y sus variantes tuvieron en su batalla, para evitar que otros lleguen al precipicio de la salud mental.

A través de sus propias experiencias personales en las trincheras de sus propias luchas de salud mental, incluyendo trastornos de la alimentación, ataques de pánico e ideación suicida, Redd revela una visión cruda y valiosa que ayudará a los lectores a entenderse a sí mismos y a otros que sufren de enfermedades mentales - y hacerles saber que su enfermedad mental no los define. Como dice Redd: "La ansiedad y la depresión son lo que tengo. No son lo que soy".

Redd aborda temas de los que no se suele hablar, pero que son necesarios para gestionar la salud mental, para que quienes luchan se sientan vistos y comprendidos. El Precipicio de la Salud Mental ofrece ánimos para buscar la ayuda adecuada y necesaria hacia un camino de curación y comprensión antes de que sea demasiado tarde: Es importante que los lectores sepan que las cosas pueden mejorar y mejorarán, y es igualmente importante que sepan que no están solos.